《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·四氣調(diào)神大論篇》：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮?！?/p>

春季是一年的開(kāi)始，天地萬(wàn)物欣欣向榮、生機(jī)盎然。春季也是兒童生長(zhǎng)最快的季節(jié)。若在此期間寶寶少生病，有充足的營(yíng)養(yǎng)，高質(zhì)量的睡眠以及適量的運(yùn)動(dòng)，生長(zhǎng)速度可達(dá)到其他季節(jié)的2~2.5倍。

臺(tái)州市中醫(yī)院針灸推拿科在2021年繼續(xù)推出小兒春季助長(zhǎng)助長(zhǎng)貼/灸。通過(guò)貼敷、艾灸、推拿等方法，疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理脾胃、益氣補(bǔ)腎、安神益智，增強(qiáng)對(duì)疾病抵抗力，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)攝入和吸收，改善睡眠質(zhì)量從而幫助寶寶茁壯健康成長(zhǎng)。

（2周歲以上至青春發(fā)育期前）

1.身高增長(zhǎng)緩慢的孩子。

2.脾胃虛弱的孩子：身體瘦弱，營(yíng)養(yǎng)不良，不愛(ài)吃飯，容易積食。

3.免疫力低下，容易感冒，容易患呼吸道疾病，或者有鼻炎，經(jīng)常扁桃體發(fā)炎的孩子。

4.晚上睡眠不好，容易驚醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡的孩子。

2021年3月12日開(kāi)始，5月底結(jié)束。

每周貼敷1次，可艾灸1-2次，也可推拿，共計(jì)6周。

門診電話：0576— 88825774，88825660

門診位置：臺(tái)州市中醫(yī)院門診4樓401、404室

1、健康飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)    

一定要注意食物營(yíng)養(yǎng)的均衡，尤其要注意鈣和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，保證孩子鈣和蛋白攝入量，但不建議吃含一定激素的食物，會(huì)讓孩子提前進(jìn)入青春期，縮短孩子身高發(fā)育的時(shí)間。

2、多運(yùn)動(dòng)

孩子多參加一些戶外活動(dòng)，例如籃球、足球、跳繩、游泳等活動(dòng)，有利于刺激生長(zhǎng)激素的分泌，加速骨骼生長(zhǎng)。另外，室外運(yùn)動(dòng)也有利于人體維生素D的合成，可以大大提升鈣質(zhì)的吸收和利用，也有利于長(zhǎng)高。

3、注意睡眠

身高的發(fā)育離不生長(zhǎng)激素的分泌，睡眠期間生長(zhǎng)激素的分泌要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他時(shí)間，所以孩子一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

4、預(yù)防疾病

如果在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，疾病會(huì)讓寶寶發(fā)育速度變得遲緩甚至停滯，這就會(huì)大大影響孩子的身高。所以在孩子增高的高峰期，一定要注意照顧好孩子，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)添加衣物，防止孩子感染重大疾病。