首先，張海峰教授講述骨關(guān)節(jié)炎是由損傷、炎癥、免疫或代謝等多種因素引起的關(guān)節(jié)軟骨、滑膜或韌帶等組織出現(xiàn)病理性改變的骨關(guān)節(jié)疾病，以軟骨破壞、滑膜或韌帶變性為特征。人行走時，膝關(guān)節(jié)所承受的重量是體重的四倍，爬坡或上下樓梯時膝關(guān)節(jié)承受高達七倍的體重，所以膝關(guān)節(jié)是骨關(guān)節(jié)炎的好發(fā)部位。40歲以上、女性、肥胖、關(guān)節(jié)損傷或過度使用、骨質(zhì)疏松以及家族關(guān)節(jié)炎史和藥物服用等是引起骨關(guān)節(jié)炎的常見原因。張教授指出，膝骨關(guān)節(jié)炎無特異性的實驗室檢查指標，疼痛和活動受限是其臨床表現(xiàn)，體格檢查時可見關(guān)節(jié)腫脹、觸痛、骨摩擦音、畸形、肌肉萎縮等。影像學可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)破壞、關(guān)節(jié)退行性變、關(guān)節(jié)強直、關(guān)節(jié)間隙變窄、關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成、軟骨下骨硬化和囊性變、關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。

其次，張海峰教授講解了膝骨關(guān)節(jié)炎的診斷和康復評定指標，包括腫脹評定、疼痛評定、關(guān)節(jié)活動范圍評定、肌力評定、日常生活活動能力的評定、等速肌力測試評定等。膝骨關(guān)節(jié)炎的康復治療目標是緩解疼痛、消炎退腫；恢復與保持關(guān)節(jié)功能、改善患者生活質(zhì)量；增強肌力和耐力、改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性；保護關(guān)節(jié)、最大限度地延緩病程進展，預防殘疾的發(fā)生。

張教授指出，膝骨關(guān)節(jié)炎的康復治療可分為關(guān)節(jié)松動術(shù)、物理因子治療、矯形器或者助行器的使用、傳統(tǒng)康復治療。并通過系列手法和演示圖例給大家詳細講解了膝骨關(guān)節(jié)炎患者的自我康復訓練。通過科學、合理的康復訓練，可以有效緩解疼痛、增強膝關(guān)節(jié)周圍肌力、提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，改善本體感覺，從而延緩該病的進展。

最后，張海峰教授告訴大家，膝骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生、發(fā)展和我們?nèi)粘５纳钆c運動息息相關(guān)，所以注重日常的生活和運動方式非常重要，比如不建議經(jīng)常性的登山、爬樓以及跑步機上鍛煉。可采取游泳、戶外快走、慢跑的運動方式，當然還要結(jié)合自身情況，量力而行。對于超重或肥胖的朋友，合理膳食、注意控制體重、減少對膝關(guān)節(jié)的壓力尤為重要。張海峰教授還耐心在線回答了聽眾的相關(guān)提問。