【楊藥師有話說(shuō)】說(shuō)說(shuō)膏方那些事兒膏方的歷史十分悠久，起于漢唐，東漢張仲景《金匱要略》、唐代孫思邈《千金方》都有記載。根據(jù)中醫(yī)理論，冬季是四季中進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)，而冬令進(jìn)補(bǔ)，更以膏方為首選。民間素有“冬令進(jìn)補(bǔ)，來(lái)春打虎”之說(shuō)，膏方調(diào)補(bǔ)成為不少市民這一時(shí)節(jié)的養(yǎng)生之法。膏方又稱(chēng)膏劑，是一種具有高級(jí)營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)和治療預(yù)防綜合作用的成藥。膏方是在大型復(fù)方湯劑的基礎(chǔ)上，根據(jù)人的不同體質(zhì)、不同臨床表現(xiàn)而確立不同處方，經(jīng)水煎煮濃縮后加入輔料而制成的一種稠厚狀半流質(zhì)或凍狀劑型。膏方的分類(lèi)根據(jù)制作過(guò)程是否加入蜂蜜將膏方分為清膏和蜜膏，中藥煎煮濃縮后直接收膏者為清膏，收膏時(shí)加入蜂蜜稱(chēng)為蜜膏(又稱(chēng)"膏滋")，后者尤其適合年老體弱、有慢性病者。根據(jù)膏方中是否含有動(dòng)物膠或胎盤(pán)、鹿鞭等動(dòng)物藥，可將其分為素膏和葷膏，素膏由中草藥組成，葷膏中則含有動(dòng)物膠(藥)，多屬溫補(bǔ)之劑。膏方的作用與特點(diǎn)膏方具有補(bǔ)虛和治病兩大特點(diǎn)一些春夏易發(fā)之病，如哮喘等，如果能在冬季將身體調(diào)養(yǎng)好，就不易發(fā)作，正所謂"正氣內(nèi)存，邪不可干"。中國(guó)民間素有冬令進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，有道是"三九補(bǔ)一冬，來(lái)年少病痛"。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，冬天氣溫低，熱量耗散多，胃腸道功能相對(duì)較其它季節(jié)強(qiáng)，生理機(jī)能的旺盛有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，可以更多地轉(zhuǎn)化為自身物質(zhì)。人體在冬季新陳代謝速度減慢，此時(shí)適當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)，可調(diào)解和改善人體各器官的生理功能，增強(qiáng)抵抗力，達(dá)到防病治病的作用。中醫(yī)理論認(rèn)為，人的生命活動(dòng)以陰陽(yáng)臟腑氣血為依據(jù)，陰陽(yáng)臟腑氣血平衡則能健康無(wú)恙，延年益壽，故《素問(wèn)·生氣通天論》曰:"陰平陽(yáng)秘，精神乃治。"利用藥物的偏勝之性，來(lái)糾正人體陰陽(yáng)氣血的不平衡，"陰平陽(yáng)秘，精神乃治"，是中醫(yī)養(yǎng)生和治病的基本思想，也是制訂膏方的主要原則。膏方的組成與制膏方法膏方由中藥飲片、膠類(lèi)藥（阿膠、鹿角膠）和細(xì)料藥即貴重藥材（羚羊角、鹿茸、海龍、海馬、珍珠、紫河車(chē)、蛤蚧、熊膽、西紅花、三七、冬蟲(chóng)夏草、人參、紅參、西洋參）等，以及藥食兩用的補(bǔ)益藥（黑芝麻、核桃仁、桂圓）等組成。外加糖類(lèi)（蜂蜜、白糖、紅糖、冰糖、飴糖、甜菊糖、木糖醇）和其他輔料（黃酒）。制膏方法分為浸泡、煎藥、濃縮、收膏、盛裝5個(gè)步驟：浸泡：將辨證選配好的中藥飲片倒入鍋中，用清水適量淹沒(méi)，浸泡1小時(shí)以上或一夜即可煎煮。煎藥：將浸過(guò)的中藥飲片再加清水適量，水面高出藥面1/3即可，煎煮約2小時(shí)，濾出藥汁。再加清水適量，水面略高出藥面，煎煮約1小時(shí)，濾出藥汁，將兩次的煎液合并，濾除雜質(zhì)，得到清液。有些貴重藥品，如人參、冬蟲(chóng)夏草、鹿茸等應(yīng)另煎；一些質(zhì)地沉重藥品，如牡蠣、龍骨、龜甲等，應(yīng)先煎后再加入其它藥品同煎。濃縮：將清液放入鍋中，文火煎煮濃縮。煎煮時(shí)注意隨時(shí)撇除浮沫，并不斷攪動(dòng)藥液，防止變焦煮糊，不斷濃縮成為濃縮液。此時(shí)再兌入細(xì)料藥，如人參煎液等，繼續(xù)加熱濃縮為稠膏即得。收膏：在保持煮沸狀態(tài)下，在濃縮膏內(nèi)緩緩倒入溶化的動(dòng)物膠類(lèi)汁液（膠類(lèi)可打成粉末）和煉制好的糖漿、蜂蜜等，并不斷地?cái)嚢?，控制好火力，以免溢鍋或燒焦。這時(shí)濃縮液逐漸變稠，各種藥料在膏內(nèi)的分布也逐漸均勻。即將成膏時(shí)兌入黑芝麻、核桃仁、人參粉、冬蟲(chóng)夏草粉等細(xì)料藥，邊加邊攪均勻，攪至藥液黏稠，用筷子插入取出時(shí)藥液掛在筷上不易滴下，或滴水成珠時(shí)，說(shuō)明膏已成。盛裝：將煎好的膏方要趁熱裝入容器中，如搪瓷鍋、瓷瓶等。裝好膏方后，等膏充分晾涼加蓋收貯。膏方的服法與忌口服用方法：每日清晨取一湯匙加開(kāi)水空腹沖服，最好馬上服用少許熱粥或熱泡飯。也可根據(jù)病情需要，用黃酒沖服。如方中滋膩藥或配料中膠類(lèi)劑量較大時(shí)，則膏滋非常黏稠，難以沖開(kāi)，這時(shí)可隔水蒸化后服用。膏方服用劑量要根據(jù)病情或患者的身體情況及藥物性質(zhì)決定，與患者消化功能關(guān)系非常密切。一般來(lái)說(shuō)，服膏方應(yīng)從小劑量開(kāi)始，逐漸加量，如成人每日先服一湯匙，如果消化功能正常，1周后改為1天服兩次，即早晨起床后與晚上睡前1小時(shí)各空腹服用1次。服用膏方時(shí)還需要配合飲食調(diào)理，并做到勞逸結(jié)合、適度運(yùn)動(dòng)，這樣才能使膏方的作用發(fā)揮至最佳。膏方藥應(yīng)存放在陰涼處，如冰箱里冷藏。當(dāng)每天取用膏方藥時(shí)，不要每次換一只湯匙去掏，以免將水分帶進(jìn)罐里，促使發(fā)霉變質(zhì)，應(yīng)該放一只固定的湯匙在罐里。服用忌口：服膏方期間應(yīng)忌煙酒，不宜喝咖啡、可樂(lè)等含有咖啡因的飲料，忌生冷滑膩之品，少食海鮮；如服含有人參、黃芪等補(bǔ)氣的膏方時(shí)，應(yīng)忌食生蘿卜，因蘿卜是破氣消導(dǎo)之品。如含何首烏的膏方要忌豬血、羊血及鐵劑；膏方不能與牛奶同服。膏方不宜用茶水沖飲，因茶葉能解藥性而影響療效。如患者屬陽(yáng)虛又寒者，應(yīng)忌食生冷飲食；如屬陰虛火旺者，則忌辛辣刺激性食物；如為哮喘患者，宜忌食蝦蟹腥味等。服用膏方期間，若遇到感冒發(fā)熱、咳嗽痰多、急性腹痛、抑郁頭痛、胃腸紊亂等情況時(shí)，應(yīng)暫停服用膏方，待治愈后再服用，以免“閉門(mén)留寇”。膏方節(jié)開(kāi)啟之日，在臺(tái)州市中醫(yī)院國(guó)醫(yī)館——景福華堂設(shè)立門(mén)診服務(wù)臺(tái)，為膏方預(yù)約患者提供掛號(hào)、就診一站式服務(wù)，開(kāi)通膏方成品快遞服務(wù)。電話預(yù)約：0576—88819832微信預(yù)約：本微信公眾號(hào)可直接預(yù)約開(kāi)膏地址：椒江區(qū)中山西路278號(hào)(臺(tái)州市中醫(yī)院東側(cè)沿街）
【多重好禮送不?！颗_(tái)州市中醫(yī)院第十三屆膏方節(jié)11月5日盛大開(kāi)啟！膏方節(jié)來(lái)啦！冬令進(jìn)補(bǔ)來(lái)春打虎秋去冬來(lái)，寒風(fēng)瑟瑟，您在為自己身體“三高”慢病、氣血不足、五臟虧損、體質(zhì)虛弱而擔(dān)憂嗎？您在為自己頭暈?zāi)垦?、腰疼腿軟、神疲乏力，心悸失眠，記憶減退、氣血衰退，精力不足，臟腑功能低下而憂心嗎？您在為自己頭暈腰酸、疲倦乏力、情緒不穩(wěn)、內(nèi)分泌紊亂、長(zhǎng)期睡眠不足及頭發(fā)早白等亞健康狀態(tài)而憂愁嗎？您在為自己月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、產(chǎn)后虛弱、內(nèi)分泌功能紊亂、慢性盆腔炎、黃褐斑等而郁悶嗎？您在為孩子反復(fù)呼吸道感染，久咳不愈，厭食、貧血、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、多動(dòng)而發(fā)愁嗎？莫憂愁，莫慌張，這里量身定制有“膏”招！臺(tái)州市中醫(yī)院第十三屆膏方節(jié)為您解除一切煩惱！膏方具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗衰延年、治病糾偏等作用，定制個(gè)性化的膏方，調(diào)理身體，防病治病是您最正確的選擇。膏方具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗衰延年、治病糾偏等作用，定制個(gè)性化的膏方，調(diào)理身體，防病治病是您最正確的選擇。眼下正是一年當(dāng)中進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，現(xiàn)在補(bǔ)一補(bǔ)，來(lái)春能打虎！11月5日，膏方節(jié)開(kāi)幕當(dāng)天，福利多多喲！1、開(kāi)膏方免（60-300元不等）掛號(hào)費(fèi)；2、東阿阿膠免費(fèi)贈(zèng)送熬膠輔料并現(xiàn)場(chǎng)熬制，免費(fèi)試吃阿膠糕；3、開(kāi)膏即送伴手禮（中藥養(yǎng)生茶、中藥足浴養(yǎng)生包等）；4、景福華堂門(mén)口中醫(yī)師現(xiàn)場(chǎng)為大家進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，并提供相應(yīng)養(yǎng)生建議，體驗(yàn)中醫(yī)適宜技術(shù)療法，耳穴壓豆、穴位貼敷、李氏砭法等；5、景福本草門(mén)口膏方常用藥材展示，專(zhuān)家教大家中藥材鑒別并講解貴重藥材的功效和作用。膏方節(jié)特色優(yōu)質(zhì)服務(wù)一人一方，個(gè)性化定制注重個(gè)人體質(zhì)辨識(shí)，個(gè)性化定制，讓人們?cè)谇锒具M(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，調(diào)理身體，防病治病。名醫(yī)團(tuán)隊(duì)，標(biāo)準(zhǔn)化準(zhǔn)入由浙江省名中醫(yī)、主任中醫(yī)師湯軍，浙江省名中醫(yī)、主任中醫(yī)師李偉林領(lǐng)銜的具有多年臨床經(jīng)驗(yàn)的名中醫(yī)和專(zhuān)家組成的名醫(yī)團(tuán)隊(duì)，為市民號(hào)脈把診定制膏方，守護(hù)您和家人的健康。膏方節(jié)開(kāi)幕式當(dāng)天義診專(zhuān)家地道藥材，嚴(yán)格化精選嚴(yán)把膏方質(zhì)量，堅(jiān)持從正規(guī)渠道購(gòu)進(jìn)品質(zhì)藥材，選擇優(yōu)質(zhì)道地藥材，確保客戶利益。優(yōu)質(zhì)精湛，人性化服務(wù)膏方節(jié)開(kāi)啟之日，在臺(tái)州市中醫(yī)院國(guó)醫(yī)館——景福華堂設(shè)立門(mén)診服務(wù)臺(tái)，為膏方預(yù)約患者提供掛號(hào)、就診一站式服務(wù)，開(kāi)通膏方成品快遞服務(wù)。電話預(yù)約：0576—88819832微信預(yù)約：本微信公眾號(hào)可直接預(yù)約開(kāi)膏地址：椒江區(qū)中山西路278號(hào)(臺(tái)州市中醫(yī)院東側(cè)沿街）
【喜報(bào)】我院三名中醫(yī)師獲“臺(tái)州市中青年名中醫(yī)”稱(chēng)號(hào)日前由臺(tái)州市衛(wèi)生健康委組織的“臺(tái)州市第二屆中青年名中醫(yī)”評(píng)審中，臺(tái)州市中醫(yī)院三名中醫(yī)師經(jīng)過(guò)層層資格選、筆試、面試等考核，獲評(píng)“臺(tái)州市第二屆中青年名中醫(yī)”稱(chēng)號(hào)！本次評(píng)審全市共有12家醫(yī)療機(jī)構(gòu)的20名中青年名中醫(yī)入選，其中臺(tái)州市中醫(yī)院副主任中醫(yī)師陳凱、副主任中醫(yī)師徐榮敏、副主任中醫(yī)師陶毅強(qiáng)名列其中，獲評(píng)“臺(tái)州市第二屆中青年名中醫(yī)”稱(chēng)號(hào)。臺(tái)州市第二屆中青年名中醫(yī)陳凱陳凱，臺(tái)州市中醫(yī)院科教部主任，副主任中醫(yī)師。善用中醫(yī)藥辨證論治消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)等疾病，尤其在慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、泄瀉、咳嗽、頭痛、失眠等方面治療效果獨(dú)特。對(duì)于中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)有較為深入的研究，在中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生方面也有獨(dú)到的見(jiàn)解。作為科教部負(fù)責(zé)人，陳凱為加大醫(yī)院教學(xué)培養(yǎng)力度和提高醫(yī)院科研學(xué)術(shù)水平做出了不懈的努力。跟師浙江省名中醫(yī)湯軍教授，近5年來(lái)發(fā)表各級(jí)論文10余篇，各級(jí)科研立項(xiàng)4項(xiàng)。堅(jiān)持中醫(yī)藥科普宣傳，近5年來(lái)走進(jìn)鄉(xiāng)村、社區(qū)、學(xué)校、軍營(yíng)近百場(chǎng)，為廣大居民送去各種各樣中醫(yī)藥養(yǎng)生和防病治病知識(shí)。參加臺(tái)州電視臺(tái)、電臺(tái)節(jié)目錄制并接受各種采訪，為中醫(yī)藥的科普貢獻(xiàn)自己力量。臺(tái)州市第二屆中青年名中醫(yī)徐榮敏徐榮敏，臺(tái)州市中醫(yī)院骨一科副主任中醫(yī)師。師承浙江省名中醫(yī)夏永璜主任中醫(yī)師，醫(yī)療組長(zhǎng)，重點(diǎn)專(zhuān)科研究室副主任，擅長(zhǎng)人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)、骨質(zhì)疏松性胸腰椎骨折骨水泥成形術(shù)和四肢骨折切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)等。堅(jiān)持中西醫(yī)并重的原則，治療老年骨傷科疾病，如四肢骨折、骨質(zhì)疏松、腰腿痛、骨性關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良等取得不錯(cuò)的效果，年門(mén)診人次達(dá)到近2500人次，年均出院人次300以上，年均手術(shù)量達(dá)200臺(tái)以上。徐榮敏主任注重科研工作，近幾年發(fā)表SCI論文1篇，核心期刊2篇，主持市級(jí)課題1項(xiàng)，主編《新編臨床骨科疾病診療學(xué)》；獲臺(tái)州市自然科學(xué)學(xué)術(shù)獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)1次、醫(yī)院新技術(shù)二等獎(jiǎng)1次、椒江區(qū)自然科學(xué)學(xué)術(shù)獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1次。臺(tái)州市第二屆中青年名中醫(yī)陶毅強(qiáng)陶毅強(qiáng)，臺(tái)州市中醫(yī)院呼吸與危重癥科醫(yī)療2組組長(zhǎng)、副主任中醫(yī)師。擅長(zhǎng)治療肺部感染、感染后咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、肺源性心臟病、肺癌、脂肪肝、藥物性肝炎、自身免疫性肝炎、病毒性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病的中西醫(yī)結(jié)合診治。師承省名中醫(yī)李偉林主任中醫(yī)師，熟練掌握“滌痰瀉肺定喘”法治療慢性阻塞性肺疾病、“搜風(fēng)祛邪”法治療感染后咳嗽、“導(dǎo)熱入血”治療外感病、慢性肝病“首辨少陽(yáng)陽(yáng)明、次辨虛實(shí)、三辨濕熱、四辨氣血”的四步辨證法。陶毅強(qiáng)主任對(duì)呼吸衰竭、肺性腦病、急慢性肝衰竭、肝性腦病、肝腎綜合癥等疑難危重病癥診療有豐富的經(jīng)驗(yàn)。近兩年來(lái)立項(xiàng)市級(jí)以上課題2項(xiàng)，近3年醫(yī)療組年出院人次均在400人次以上，治愈、好轉(zhuǎn)率在95％以上，年門(mén)診人次均在5000以上。近年來(lái)，臺(tái)州市中醫(yī)院高度重視中醫(yī)藥人才隊(duì)伍建設(shè)和名醫(yī)建設(shè)。已先后獲評(píng)浙江省名中醫(yī)、臺(tái)州市名中醫(yī)多名，入選全國(guó)中藥特色技術(shù)傳承人才、全國(guó)中醫(yī)臨床特色技術(shù)傳承骨干人才、全國(guó)西學(xué)中骨干人才、浙江省中醫(yī)藥傳承與創(chuàng)新人才工程中醫(yī)護(hù)理優(yōu)秀人才、浙江省中醫(yī)護(hù)理優(yōu)秀人才項(xiàng)目培養(yǎng)對(duì)象、浙江省中醫(yī)藥“新苗”計(jì)劃項(xiàng)目培養(yǎng)對(duì)象等項(xiàng)目多名。傳承和弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，需要優(yōu)秀中醫(yī)藥人才的儲(chǔ)備和支持。各級(jí)名醫(yī)和人才的培養(yǎng)建設(shè)為醫(yī)院的發(fā)展增加了更多的力量。中青年醫(yī)生是醫(yī)院發(fā)展的中堅(jiān)力量和未來(lái)，中青年中醫(yī)師的培養(yǎng)與持續(xù)支持是醫(yī)院發(fā)展更大的助力。
【傳承創(chuàng)新】“湯軍名中醫(yī)工作室臺(tái)州市中醫(yī)院工作站”成立三年碩果累累今年10月份，民革浙江省委會(huì)“博愛(ài)·牽手”醫(yī)衛(wèi)服務(wù)基地暨浙江省名中醫(yī)“湯軍名中醫(yī)工作室”臺(tái)州市中醫(yī)院工作站成立滿三年了。三年以來(lái)，工作站充分發(fā)揮醫(yī)衛(wèi)專(zhuān)家專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，通過(guò)每月2次專(zhuān)家坐診、每月1次工作站會(huì)議、每年1次大型義診活動(dòng)的“211”常態(tài)化服務(wù)模式，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉基層，為提升基層醫(yī)療水平、培養(yǎng)人才梯隊(duì)、推廣臨床經(jīng)驗(yàn)方面、提高中醫(yī)藥特色診療在群眾中的影響力作出了積極貢獻(xiàn)，打造出健康助富的基層實(shí)踐樣本，得到了當(dāng)?shù)卣母叨瓤隙ê腿嗣袢罕姷臒崃覛g迎。2019年10月18日，湯軍名中醫(yī)工作室授牌儀式一批響當(dāng)當(dāng)?shù)膶?zhuān)業(yè)品牌項(xiàng)目湯軍主任中醫(yī)師是浙江省名中醫(yī)，浙江省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任兼治未病科主任，專(zhuān)業(yè)方向是中醫(yī)內(nèi)科、中西結(jié)合呼吸內(nèi)科、中醫(yī)養(yǎng)生保健，對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)病及難雜癥療效有獨(dú)到之處，她師從中國(guó)工程院院士、國(guó)醫(yī)大師王琦教授，潛心中醫(yī)體質(zhì)研究，擅長(zhǎng)體質(zhì)評(píng)估，擅長(zhǎng)用中醫(yī)養(yǎng)生方法綜合調(diào)理偏頗體質(zhì)與亞健康狀態(tài)。工作室成立后，為了加強(qiáng)對(duì)臺(tái)州市中醫(yī)院治未病科的扶持力度，湯軍擔(dān)任“治未病科”主任，親自指導(dǎo)治未病科工作的開(kāi)展和運(yùn)行。治未病科目前有中醫(yī)藥預(yù)防保健及治療服務(wù)人員54人（含健康管理中心），設(shè)有中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀1臺(tái)、紅外熱成像儀一臺(tái)、經(jīng)絡(luò)檢測(cè)儀一臺(tái)，開(kāi)展了有針對(duì)性、探索性的“治未病”工作。湯軍在工作室出門(mén)診湯軍名中醫(yī)工作室臺(tái)州市中醫(yī)院工作站的日常運(yùn)行模式為：上午，湯軍主任門(mén)診主診，同時(shí)帶教傳承人，傳承人來(lái)自于治未病科、呼吸科、心血管科、神經(jīng)內(nèi)科等臨床各科，跟師后門(mén)診量、診療能力都有明顯的提升；下午專(zhuān)題講座、病歷討論或召開(kāi)工作室成員會(huì)議。工作室惠及了臺(tái)州9個(gè)縣（市、區(qū)）的群眾，在臺(tái)州地區(qū)有較大的影響力，每次坐診都是“一號(hào)難求”，加班加點(diǎn)是家常便飯。工作室推廣應(yīng)用最具中醫(yī)特色的膏方，還將湯軍主任的驗(yàn)方制成香囊、藥枕、熏蒸藥粉等用于中醫(yī)外治療法，對(duì)穴位貼敷、熏蒸、藥枕法等特色診療技術(shù)進(jìn)行推廣，為中醫(yī)院添加了特色診療項(xiàng)目，充分發(fā)揮中醫(yī)簡(jiǎn)便驗(yàn)廉的特點(diǎn)，有效地?cái)U(kuò)大了中醫(yī)藥及臺(tái)州市中醫(yī)院的社會(huì)影響力。一支頂呱呱的醫(yī)療骨干隊(duì)伍帶教學(xué)生工作室始終把傳承人培養(yǎng)作為重點(diǎn)工作來(lái)抓：成立師承教育管理小組，負(fù)責(zé)臨床帶教計(jì)劃的實(shí)施和落實(shí)、考評(píng)、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)等；每年組織工作站會(huì)議，反饋工作站建設(shè)情況以及存在的不足和需要改進(jìn)的方面；明確學(xué)習(xí)任務(wù)，定期開(kāi)展對(duì)跟師學(xué)習(xí)情況進(jìn)行檢查。通過(guò)隔周跟師學(xué)習(xí)、講座、小型研討會(huì)等形式進(jìn)行帶教學(xué)習(xí)，傳承人每月跟師時(shí)間2個(gè)工作日、每年至少閱讀一本相關(guān)的理論專(zhuān)著并撰寫(xiě)1篇1000字以上讀書(shū)筆記，每年撰寫(xiě)20篇完整臨床醫(yī)案、12篇學(xué)習(xí)心得。三年來(lái)工作室成員共發(fā)表論文共17篇（其中SCI1篇，一級(jí)論文1篇，二級(jí)論文15篇），市級(jí)課題結(jié)題3項(xiàng)，工作室開(kāi)展新技術(shù)4項(xiàng)。一名成員晉升為主任醫(yī)師（中西醫(yī)），兩名成員晉升副主任中醫(yī)師，一名成員晉升主治中醫(yī)師。目前工作室成員中有正高職稱(chēng)1名，副高職稱(chēng)2名，主治醫(yī)師2名、主管護(hù)師1名。成員分別榮獲“臺(tái)州市抗擊新冠疫情先進(jìn)個(gè)人”“浙江省中醫(yī)藥大學(xué)教學(xué)基地優(yōu)秀帶教老師”“臺(tái)州市自然科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)”“椒江區(qū)自然科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)。一批閃亮亮的醫(yī)療研究成果工作室注重對(duì)老中醫(yī)專(zhuān)家醫(yī)案、處方、學(xué)習(xí)筆記、讀書(shū)臨證心得、論文、專(zhuān)著等資料的收集整理。以工作室成員為主著的膏方系列叢書(shū)《膏壇闊論（1）——膏方知識(shí)108問(wèn)》已經(jīng)基本完成，擬于2022年底出版。成立了老中醫(yī)專(zhuān)家臨床經(jīng)驗(yàn)小組，負(fù)責(zé)收集、整理臨床診療方案、經(jīng)驗(yàn)方或技術(shù)方法，目前已經(jīng)整理好過(guò)敏性疾病、不寐、代謝綜合征等優(yōu)勢(shì)病種診療方案用于臨床患者的治療，取得了顯著的效果。一系列暖洋洋的大型義診活動(dòng)工作室結(jié)合當(dāng)?shù)蒯t(yī)療資源現(xiàn)狀和疾病譜，制定了緊扣群眾需求的義診內(nèi)容。三年來(lái)，共開(kāi)展義診20余次，診療近260余人，發(fā)放了醫(yī)藥衛(wèi)生、健康保健知識(shí)宣傳資料500余份，現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)200余人；參加中醫(yī)文化講堂、健康臺(tái)州中醫(yī)說(shuō)、臺(tái)州987廣播電視臺(tái)等健康宣講活動(dòng)50余次，下沉基層百余次。其中，經(jīng)工作室聯(lián)系，民革臺(tái)州市委會(huì)、民革椒江區(qū)委會(huì)連續(xù)三年邀請(qǐng)民革浙江省中醫(yī)院支部和臺(tái)州市中醫(yī)院的醫(yī)療專(zhuān)家先后赴椒江大陳島、天臺(tái)縣、三門(mén)縣開(kāi)展了大型“博愛(ài)·牽手”義診活動(dòng)。2019年新冠疫情爆發(fā)以后，工作室成員還積極參加援鄂、援滬、援寧等抗疫醫(yī)療隊(duì)和捐贈(zèng)抗疫物資等活動(dòng)，充分展示了醫(yī)者的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。下階段，工作站將不斷創(chuàng)新服務(wù)模式，以深入推進(jìn)防病治病路徑建設(shè)、加大中青年人才培養(yǎng)力度、加強(qiáng)高質(zhì)量學(xué)術(shù)科研為核心內(nèi)容，繼續(xù)發(fā)揮民革醫(yī)衛(wèi)專(zhuān)家專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，為后續(xù)項(xiàng)目的深化合作奠定扎實(shí)的人才基礎(chǔ)，將“博愛(ài)·牽手”活動(dòng)與基層群眾所想所盼緊密結(jié)合，打好特色牌、畫(huà)好同心圓，為擘畫(huà)我省共同富?！敖】敌滤{(lán)圖”作出新的貢獻(xiàn)。
【楊藥師有話說(shuō)】霜降藥膳：滋陰潤(rùn)燥、健脾補(bǔ)腎霜降是二十四節(jié)氣中的第18個(gè)節(jié)氣，秋天的最后一個(gè)節(jié)氣。“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”，正說(shuō)明霜降時(shí)節(jié)正是養(yǎng)生保健、扶正平補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。霜降時(shí)節(jié)是秋冬季節(jié)的過(guò)渡期，寒冷對(duì)胃的刺激較大，生活飲食不注意，可能會(huì)引發(fā)胃腸健康問(wèn)題或使胃病加重，此時(shí)飲食養(yǎng)生最適宜清補(bǔ)、平補(bǔ)，以滋陰潤(rùn)燥、健脾補(bǔ)腎為主。讓秋燥、秋郁、秋寒遠(yuǎn)離我們，健康由秋入冬，以下幾個(gè)滋補(bǔ)食譜推薦給大家：迎霜兔肉1.材料：兔肉200克，枸杞子15克，蔥、老姜各20克，高湯適量。料酒、醬油各15克，鹽、雞精各適量。2.做法：兔肉洗凈，切塊，焯水后沖凈，備用。蔥切成段，老姜切成片。砂鍋中放入兔肉，加入高湯和適量水燒開(kāi)，放入蔥段、姜片，倒入料酒、醬油，改小火燉煮30分鐘。揀出蔥、姜，放入枸杞子再燉煮20分鐘，加鹽、雞精調(diào)味即可。3.功效：涼血解毒、清熱止渴，能夠增強(qiáng)自身的抗寒能力。百合杏仁赤豆粥1.材料：百合10克，杏仁6克，赤小豆40克，粳米60克，冰糖20克2.做法：將百合剝片后洗凈，赤小豆、粳米分別淘洗干凈。鍋內(nèi)加水，先將杏仁放進(jìn)鍋中浸泡10分鐘，然后開(kāi)火加熱，待水沸后撈出備用。另起一鍋水，放進(jìn)赤小豆和大米，大火煮沸后，改用小火再煮20分鐘，放入百合、杏仁，繼續(xù)煮約10分鐘后，調(diào)入冰糖即可食用。3.功效：潤(rùn)肺養(yǎng)陰止咳。山藥豬肚湯1.材料：豬肚、山藥、姜片、花椒、黃酒、鹽、胡椒粉。2.做法：⑴準(zhǔn)備好食材，豬肚撕去表面油脂，用面粉揉搓幾分鐘加水洗凈，再放醋和鹽抓洗去除腥臭味，再次洗凈備用，山藥去皮切段，生姜去皮切片。⑵豬肚放入鍋中，放入姜片，花椒，1勺黃酒，600克水，放花椒焯水去腥效果更好。焯水7分鐘，焯好水的豬肚會(huì)有很多浮沫，撈出洗凈。⑶洗好的豬肚切條，煮鍋洗凈把豬肚放入，加1200克開(kāi)水和姜片，開(kāi)水煮的湯很白也很鮮，不建議中途加水，水要一次性放入。⑷烹飪45分鐘后放入山藥再次煮20分鐘。⑸剩最后5分鐘的時(shí)候加鹽，最后放白胡椒粉攪勻。3.功效：補(bǔ)中益氣、補(bǔ)脾肺腎。六味雞肉湯1.材料：鮮雞肉250克，當(dāng)歸、枸杞、白芍各15克，熟地黃25克，山藥20克，炙甘草5克2.做法：⑴清水洗凈雞肉，切塊備用；⑵將當(dāng)歸、白芍、熟地黃、山藥、炙甘草用過(guò)濾袋包好放入砂鍋中，倒入適量的飲用水以沒(méi)過(guò)藥材2厘米為宜，用武火煮沸，再用文火煮20分鐘左右，將藥汁濾出倒入干凈的瓷碗中；⑶將砂鍋洗凈放入雞肉塊、枸杞子和藥汁，倒入適量清水用文火燉至雞肉熟爛即可。3.功效:調(diào)和五臟、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)益氣血。歸參山藥豬腰1.材料：當(dāng)歸、黨參、山藥、豬腰，調(diào)料：醬油、醋、姜絲、蒜末、香油。2.做法：⑴將豬腰切開(kāi)，剔去筋膜、洗凈，放入鍋內(nèi)。⑵將當(dāng)歸、黨參、山藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，放入同一鍋內(nèi)。⑶在鍋內(nèi)加適量水，燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻后切成片，放入盤(pán)內(nèi)。再將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油與豬腰片拌勻即成。3.功效：益氣養(yǎng)血、健脾補(bǔ)腎。
【藥學(xué)科普】注意，這些藥物可能加重便秘！在門(mén)診常遇見(jiàn)患者述說(shuō)自己大便困難，有便意或有下墜感但排不出來(lái)，也有患者說(shuō)排便次數(shù)減少，或排便不暢、費(fèi)力困難、糞便干結(jié)且量少。其實(shí)可能是因?yàn)榉盟幬飳?dǎo)致的，我們叫“藥源性便秘”。那么哪些藥物會(huì)引起便秘呢？藥源性便秘的發(fā)病機(jī)制1.抑制或損害自主神經(jīng)的功能，使腸蠕動(dòng)減慢，延長(zhǎng)糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間。如抗精神病藥物，抗膽堿類(lèi)藥物及部分抗腫瘤藥物。2.拮抗腸壁鈣離子內(nèi)流，降低平滑肌張力，延緩平滑肌蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘，如鈣通道阻滯劑。3.與食物纖維進(jìn)行成團(tuán)反應(yīng)導(dǎo)致腸道阻塞，如含有陽(yáng)離子的制劑。4.可改變腸道正常的堿性環(huán)境，導(dǎo)致黏膜糜爛或潰瘍之后激發(fā)黏膜下層纖維增生，最后導(dǎo)致腸腔狹窄，如非甾體抗炎藥等。引起藥源性便秘的藥物1.抗膽堿類(lèi)藥物阿托品、山莨菪堿等大劑量或合并應(yīng)用時(shí)，可引起腸梗阻。和其他藥物合用時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)便秘。2.抗精神病藥物①抗精神病藥物：氯丙嗪、奮乃靜等；②抗抑郁藥：阿米替林、多塞平等；③抗焦慮藥：地西泮、氯氮卓等。3.抗腫瘤藥物長(zhǎng)春新堿等抗腫瘤藥物損害自主神經(jīng)功能引起便秘。4.抗高血壓藥①鈣通道阻滯劑如硝苯地平、維拉帕米等；②可樂(lè)定：可以減少神經(jīng)沖動(dòng)和直接作用于腸道平滑肌，導(dǎo)致便秘。5.含陽(yáng)離子制劑①鋁劑：氫氧化鋁、硫糖鋁、磷酸鋁等具有抗酸、吸附作用，可以在腸內(nèi)形成磷酸鋁而不被吸收，長(zhǎng)期使用可導(dǎo)致便秘；②鈣劑：碳酸鈣中和胃酸快而強(qiáng)，可在堿性腸液內(nèi)又可形成碳酸鈣，形成塊結(jié)，引起便秘。③鐵劑：鐵劑可與腸內(nèi)的硫化氫結(jié)合形成硫化鐵，硫化氫減少，腸道蠕動(dòng)減弱而引起便秘；④鋇劑：硫酸鋇常用于胃腸道X線檢查，其不被吸收但可沉積在腸黏膜上，發(fā)生纖維化，形成鋇結(jié)節(jié)，引發(fā)便秘。⑤鉍劑：不溶性鉍劑作為黏膜保護(hù)劑保護(hù)胃腸道黏膜，可以引起便秘。6.麻醉性鎮(zhèn)靜藥嗎啡對(duì)胃腸道平滑肌有直接作用，使縱向肌張力減弱，導(dǎo)致胃腸分節(jié)增加而蠕動(dòng)緩慢導(dǎo)致便秘。7.利尿劑排鉀利尿劑如呋塞米、氫氯噻嗪等導(dǎo)致低血鉀癥，可引起胃腸蠕動(dòng)減弱，形成便秘，以老年人尤為突出。8.非甾體抗炎藥非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛等，大劑量或過(guò)度使用，可改變腸道正常的堿性環(huán)境，導(dǎo)致便秘、腹脹、梗阻。9.刺激性瀉藥長(zhǎng)期應(yīng)用刺激性瀉藥，如蓖麻油、酚酞以及大黃、番瀉葉等蒽醌類(lèi)藥或直腸栓劑，可因減少直腸的排便反射引起遲緩性便秘，長(zhǎng)期服用刺激性瀉藥可引起結(jié)腸黑便病，反而加重便秘。一般停藥后可逆轉(zhuǎn)。藥源性便秘的治療①停用致病藥物：一旦確診應(yīng)該及時(shí)停藥或更換藥物；②一般治療：停藥后無(wú)需通便藥物，但要保證充足的纖維、水分和進(jìn)行體育鍛煉；③藥物治療：所有便秘患者，在增加飲食或口服通便藥物前，必須排除糞便嵌塞的可能性，一般用直腸栓劑或灌腸已足夠；當(dāng)排除糞便嵌塞后，如確需要，使用安全性較高的藥物如乳果糖口服液、聚乙二醇等。（長(zhǎng)期接受阿片類(lèi)藥物治療，通常要應(yīng)用預(yù)防性通便藥物）。④輔助治療：超短波、水療、按摩等方法作為輔助治療可有效。藥師建議：對(duì)于便秘的預(yù)防，需做到：攝入水分充足，增加膳食纖維，堅(jiān)持參加鍛煉、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣。如果是服藥導(dǎo)致便秘或便秘癥狀不能改善，應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)師是否需要更換正在服用的藥物，或者是否需要增加使用促排便藥物。作者：藥劑科/鄭爽
【超聲第三課】一咳嗽就漏尿？你還在忍受這種"羞羞"的病嗎？您是否在咳嗽、大笑、腹部用力時(shí)有漏尿的困擾？您是否有盆腔墜脹，腰骶酸痛，排便異常等不適？您是否感覺(jué)陰道似有腫物突出？您是否有性功能障礙？這些癥狀可能是由盆底功能障礙引起的，嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量和身體健康。我國(guó)約有45%己婚已育女性，患有程度不同的盆底功能障礙。什么是盆底功能障礙？女性盆底功能障礙性疾?。‵PFD），是指盆底支持結(jié)構(gòu)損傷、缺陷及功能障礙造成的一類(lèi)疾病，主要表現(xiàn)為壓力性尿失禁（SUI）、盆腔器官的脫垂（POP）和性功能障礙（SD），已成為當(dāng)前影響我國(guó)婦女身心健康的最常見(jiàn)的慢性疾病之一。隨著人口的老齡化，F(xiàn)PFD的發(fā)病率逐年上升。這是一種不要命，但難以啟齒的疾病，被稱(chēng)之為“社交癌癥”。女性盆底功能障礙性疾病的病因盆底功能障礙性疾病大部分來(lái)源于妊娠和分娩，懷孕時(shí)，隨著胎兒的慢慢長(zhǎng)大，子宮的逐漸增大，胎位下移，盆底會(huì)變得松弛。分娩時(shí)，隨著胎兒的娩出，部分韌帶松裂，盆底肌彈性變差，無(wú)法將器官固定在正常位置。約有45%的女性在分娩后會(huì)發(fā)生不同程度的尿失禁、陰道松馳、子宮脫垂等盆底功能障礙性疾病。雌激素缺乏可能是導(dǎo)致原因之一，尤其是生育了多胎的女性，步入老年后，由于卵巢功能的衰退，雌激素水平下降，生殖道的支撐減弱，發(fā)生尿失禁、子宮脫垂等幾率會(huì)更高。“盆底三維超聲”來(lái)助力目前，F(xiàn)PFD的診斷主要是依據(jù)婦科檢查結(jié)果。X線造影由于具有放射性受到限制，MRI技術(shù)不能反映盆底結(jié)構(gòu)的動(dòng)態(tài)實(shí)時(shí)改變，也不能進(jìn)行功能成像因而受到限制。二維超聲可以提供一些基本解剖結(jié)構(gòu)的信息，并且對(duì)一些典型的盆底疾病做出診斷。與二維超聲比較，三維超聲具有更加突出的優(yōu)勢(shì)：優(yōu)勢(shì)一三維超聲可以獲得更加穩(wěn)定與立體的圖像，不需要移動(dòng)探頭便可以完成對(duì)盆底的全面掃描，可觀察膀胱、尿道及盆底結(jié)構(gòu)的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)做出形態(tài)學(xué)和功能學(xué)評(píng)價(jià)，提高了檢查的準(zhǔn)確性。優(yōu)勢(shì)二實(shí)時(shí)三維超聲實(shí)現(xiàn)了動(dòng)態(tài)立體觀察，可以提供更加準(zhǔn)確和實(shí)時(shí)的盆底結(jié)構(gòu)觀察和盆底功能評(píng)估。優(yōu)勢(shì)三三維超聲成像可進(jìn)行斷層掃描，并能對(duì)所檢查的部位進(jìn)行平移和旋轉(zhuǎn)等后處理成像，能立體顯示解剖結(jié)構(gòu)與功能異常部位及相鄰組織器官的關(guān)系。盆底超聲檢查適應(yīng)癥主要有哪些？1.尿失禁（包括壓力性尿失禁和急迫性尿失禁）；2.盆腔臟器的脫垂（包括膀胱膨出、子宮脫垂、直腸膨出、小腸膨出）；3.糞失禁和便秘；4.性功能障礙；5.慢性盆腔痛；6.產(chǎn)后42天盆底功能障礙的早期篩查；7.盆底修復(fù)術(shù)前、術(shù)后以及植入材料的評(píng)估等。盆底超聲能夠?qū)ε耘璧坠δ苓M(jìn)行影像學(xué)評(píng)估，預(yù)防和減少早期FPFD的發(fā)生。指導(dǎo)臨床及早進(jìn)行盆底肌肉訓(xùn)練，改善盆底肌力，為早期診斷盆底功能障礙、早期治療以及盡早控制疾病的發(fā)展和演變提供了新思路。溫馨提示:我院超聲科在臺(tái)州市領(lǐng)先開(kāi)展盆底超聲檢查，有豐富經(jīng)驗(yàn)。因盆底三維超聲檢查為特殊檢査，需提前預(yù)約！盧一丹臺(tái)州市中醫(yī)院功檢科主任、主任醫(yī)師、學(xué)科帶頭人、浙江省超聲醫(yī)學(xué)工程學(xué)會(huì)臺(tái)州分會(huì)常務(wù)委員、浙江省超聲分會(huì)婦產(chǎn)學(xué)組委員、浙江省超聲質(zhì)控中心臺(tái)州分中心委員、臺(tái)州市醫(yī)學(xué)會(huì)超聲分會(huì)委員、浙江省胎兒心臟超聲診斷技術(shù)指導(dǎo)中心協(xié)作醫(yī)院專(zhuān)家委員會(huì)委員。從事超聲工作將近三十年，對(duì)各器官疑難病例的超聲診斷有豐富經(jīng)驗(yàn)，敢于創(chuàng)新，主持及參與開(kāi)展二十多項(xiàng)院內(nèi)新技術(shù)新項(xiàng)目（其中肌骨超聲榮獲院內(nèi)新技術(shù)一等獎(jiǎng)，盆底超聲、三維四維超聲在婦產(chǎn)科中的應(yīng)用、胃十二指腸超聲檢查等多項(xiàng)榮獲二三等獎(jiǎng)）。發(fā)表論文十多篇，其中7篇發(fā)表在國(guó)家核心期刊雜志.主持參與市院級(jí)科技項(xiàng)目十余項(xiàng)，參與省級(jí)科研項(xiàng)目1項(xiàng).連續(xù)5年成功舉辦并主持超聲相關(guān)市級(jí)繼教班，影響力廣泛。坐診時(shí)間：周一、周三、周四全天坐診地點(diǎn)：門(mén)診4樓超聲科1號(hào)機(jī)房【檢查時(shí)間】每周一、三、四全天，二、五上午。【預(yù)約方式】開(kāi)單后至門(mén)診四樓B超室護(hù)士站預(yù)約盧一丹主任（免責(zé)聲明：部分文字及圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供學(xué)習(xí)、交流使用，不具有任何商業(yè)用途，版權(quán)歸原作者所有，如有問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們以作處理。）
【抗擊疫情】孩子居家，注意科學(xué)用眼，防控近視！面對(duì)著新冠肺炎疫情，有的城市按下了“暫停鍵”，處于靜默期。中小學(xué)校停課，孩子們居家與電子產(chǎn)品陪伴。在這樣的環(huán)境下，如何做到科學(xué)用眼，有效地防控近視，是很多家長(zhǎng)非常關(guān)心的問(wèn)題。一、防控近視，每天2小時(shí)戶外活動(dòng)每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可以有效地預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展，也是目前最經(jīng)濟(jì)有效的近視防控措施。戶外的光照比室內(nèi)的光照強(qiáng)度高數(shù)十倍，戶外的陽(yáng)光可以刺激眼睛的視網(wǎng)膜產(chǎn)生多巴胺。多巴胺作為一種神經(jīng)傳導(dǎo)遞質(zhì)，可以調(diào)節(jié)眼睛鞏膜和視網(wǎng)膜之間的信息傳遞，促進(jìn)眼球的正常發(fā)育，抑制眼軸的增長(zhǎng)，從而達(dá)到預(yù)防或延緩近視發(fā)生發(fā)展的效果。孩子居家無(wú)法出門(mén)進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、窗戶或自家院子“目”浴陽(yáng)光。只要每天累計(jì)2小時(shí)以上，同樣能夠起到預(yù)防近視的效果。如果遇到陰天怎么辦？只要條件許可，盡可能打開(kāi)窗戶，站在陽(yáng)臺(tái)上，走進(jìn)自家小院，接受自然光線的光照就可以了。溫馨提醒：站在窗戶邊或陽(yáng)臺(tái)上，一定要保證孩子的安全。低齡或好動(dòng)兒童，最好有家長(zhǎng)陪同！二、選擇適合長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)上學(xué)習(xí)的電子產(chǎn)品1、盡量選擇屏幕較大的設(shè)備。中國(guó)政府網(wǎng)《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引（更新版）》明確指出，線上學(xué)習(xí)期間盡可能選擇大屏幕電子產(chǎn)品，優(yōu)先次序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式電腦、筆記本電腦、平板電視、手機(jī)。最好選擇將課程投影到大屏幕或鏈接到較大屏幕的電視上。因?yàn)楫?huà)面越大，觀看的距離就越遠(yuǎn)，眼睛相對(duì)放松，眼內(nèi)睫狀肌不容易出現(xiàn)調(diào)節(jié)痙攣而引起調(diào)節(jié)性近視。2、盡量選擇屏幕分辨率高、清晰度佳的電子產(chǎn)品。3、盡量將屏幕的亮光調(diào)節(jié)至眼睛感覺(jué)舒適為止。不要過(guò)亮或過(guò)暗，否則都有可能會(huì)引起眼疲勞。三、合理設(shè)置網(wǎng)上學(xué)習(xí)的時(shí)間《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引（更新版）》，對(duì)線上學(xué)習(xí)時(shí)間作出了明確限制，針對(duì)不同年齡段學(xué)生做出相應(yīng)的規(guī)定：小學(xué)生每天總時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)2.5小時(shí)，每次不超過(guò)20分鐘；中學(xué)生每天不超過(guò)4小時(shí)，每次不超過(guò)30分鐘。除教育部門(mén)安排的線上教育時(shí)間外，其它用途的視頻時(shí)間，每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)。四、上網(wǎng)課時(shí)間過(guò)久或者課余期間，應(yīng)讓眼睛得到充分有效的休息。1、做到三個(gè)“20”。即“20－20－20”護(hù)眼法則，觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭眺望6米外（20英尺）遠(yuǎn)處的任何物體20秒以上。2、保證課間休息。每節(jié)課課后至少休息10～15分鐘。休息期間，要讓眼睛眺望遠(yuǎn)處的風(fēng)景，能夠讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?、堅(jiān)持做眼保健操。眼保健操可以通過(guò)刺激眼睛周?chē)ㄎ?，調(diào)節(jié)眼部周?chē)?jīng)絡(luò)氣血，并能夠改善臟腑器官之間的協(xié)調(diào)關(guān)系，體現(xiàn)中醫(yī)“治未病”的思想。長(zhǎng)期堅(jiān)持做正確的眼保健操，能夠起到緩解眼疲勞、預(yù)防近視的效果。4、盡量控制額外的電子產(chǎn)品使用時(shí)間，如電子游戲等電子產(chǎn)品的使用，單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)一小時(shí)。五、保持正確觀看電子產(chǎn)品的姿勢(shì)1、觀看電腦時(shí)，眼睛離電腦屏幕的距離不少于50厘米（約一臂遠(yuǎn)），眼睛稍稍向下看，即看電腦的視線微微向下，電腦屏幕的中心位置應(yīng)該在眼睛視線下方10厘米左右，眼睛注視的視線角度比眼睛的水平線大約低15度左右。2、觀看電視時(shí)，眼睛距離電視屏幕3米以上，屏幕中心點(diǎn)高度略低于學(xué)生坐姿時(shí)眼睛的高度。線上學(xué)習(xí)應(yīng)在光照充足的房間進(jìn)行，光線不足時(shí)應(yīng)打開(kāi)頂燈和臺(tái)燈。使用的電子設(shè)備屏幕亮度應(yīng)與環(huán)境亮度相適應(yīng)，不宜過(guò)亮或過(guò)暗。如果電腦靠近窗戶，將電腦屏幕背向窗戶，避免強(qiáng)光直接照射屏幕，減少屏幕反光。六、保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)1、做到三個(gè)“一”。即“一拳、一寸、一尺”的原則。上身保持直立，可略微前傾，胸部距離桌子保持一拳距離；握筆時(shí)，手應(yīng)握在距離筆尖一寸的位置。頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。腳部放平，雙肩自然下垂。2、控制讀寫(xiě)連續(xù)用眼時(shí)間，不宜超過(guò)30～40分鐘。3、讀寫(xiě)應(yīng)在采光良好、照明充足的環(huán)境中進(jìn)行。光照強(qiáng)度應(yīng)大于300勒克斯（lux）。在近距離讀寫(xiě)和用眼的時(shí)候，一定要記得開(kāi)兩盞燈。一盞是書(shū)桌上的寫(xiě)字燈，一盞是室內(nèi)的照明燈，只有保證室內(nèi)光線和區(qū)域光線同時(shí)明亮的時(shí)候，才更適合近距離讀寫(xiě)。七、家長(zhǎng)從哪些方面著手保護(hù)孩子的眼睛？1、家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，以身作則，幫助孩子保持學(xué)習(xí)規(guī)律和生活節(jié)律，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。2、保障孩子睡眠時(shí)間。確保小學(xué)生每天睡眠十小時(shí)，初中生九小時(shí)，高中生八小時(shí)。3、合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)，水果，綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。4、觀察孩子的表現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)孩子眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、紅腫、疼痛等癥狀，應(yīng)停止視屏行為；如果癥狀不能緩解，必要時(shí)去醫(yī)院眼科就診。醫(yī)生簡(jiǎn)介周懿燕，臺(tái)州市中醫(yī)院眼科副主任（主持工作）、副主任醫(yī)師。浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)眼科分會(huì)委員。畢業(yè)于溫州醫(yī)科大學(xué)眼視光專(zhuān)業(yè)。擅長(zhǎng)：角膜病、干眼癥、小兒屈光、眼底病等眼疾的診治。
【開(kāi)診公告】臺(tái)州市中醫(yī)院疼痛門(mén)診10月18日正式開(kāi)診！臺(tái)州市中醫(yī)院疼痛門(mén)診開(kāi)診啦無(wú)痛生活，品質(zhì)人生。無(wú)痛身心，是關(guān)愛(ài)生命的美好體現(xiàn)，讓每一位疼痛患者減輕疼痛，身心愉快是疼痛門(mén)診追求的目標(biāo)。疼痛專(zhuān)業(yè)，目前是一門(mén)多學(xué)科交叉的新型專(zhuān)業(yè)，專(zhuān)業(yè)范圍相對(duì)廣泛，涉及慢性的、長(zhǎng)期的、困擾人們生活健康的疼痛，都可到疼痛門(mén)診治療。如果出現(xiàn)疼痛，到醫(yī)院怎么掛號(hào)？1.如果出現(xiàn)急性疼痛，就去醫(yī)院的急診科掛號(hào)；2.疼痛的位置明確，在忍受范圍就去疼痛部位相對(duì)應(yīng)的科室掛號(hào)；3.如果不是第一次痛，曾在相關(guān)科室就診治療，但疼痛反反復(fù)復(fù)，控制不好（疼痛持續(xù)時(shí)間超過(guò)1個(gè)月），可能為慢性疼痛，可以去找疼痛門(mén)診。疼痛門(mén)診診療范圍1.神經(jīng)源性疼痛：三叉神經(jīng)痛、舌咽神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、枕神經(jīng)痛、帶狀皰疹后神經(jīng)痛、糖尿病性周?chē)窠?jīng)痛、幻肢痛等、交感神經(jīng)相關(guān)性痛、復(fù)雜的局部疼痛綜合征等。2.頸肩腰腿痛：頸椎病、頸源性頭痛、腰椎間盤(pán)突出癥、椎間小關(guān)節(jié)病變、骶髂關(guān)節(jié)痛、第三腰椎橫突綜合癥、梨狀肌綜合征、股骨大轉(zhuǎn)子滑囊炎、骨性膝關(guān)節(jié)炎、跟骨疼痛等。3.急慢性軟組織疼痛：肩周炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、棘上韌帶炎、棘間韌帶炎、腰背肌筋膜炎、纖維肌痛綜合征、軟組織損傷等。4.各種癌性疼痛。5.非疼痛性疾?。杭毙砸暰W(wǎng)膜中央動(dòng)脈栓塞、突發(fā)性耳聾、頑固性呃逆（打嗝）、植物神經(jīng)功能紊亂等。疼痛門(mén)診主要治療技術(shù)主要運(yùn)用微創(chuàng)技術(shù)、藥物治療及物理治療等方法治療各種慢性疼痛性疾病，其診療手段包括：神經(jīng)阻滯、射頻治療、沖擊波治療、臭氧治療等治療手段。這些方法可在影像引導(dǎo)下進(jìn)行，具有安全、實(shí)用、微創(chuàng)、先進(jìn)等特點(diǎn)，為患者提供了更廣闊的治療領(lǐng)域。1.超聲引導(dǎo)下神經(jīng)阻滯治療超聲引導(dǎo)下肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及周?chē)⑸?、脊神?jīng)后支及小關(guān)節(jié)注射、肋間神經(jīng)阻滯、三叉神經(jīng)末梢分支阻滯、枕大、枕小神經(jīng)阻滯、星狀神經(jīng)節(jié)阻滯等。2.沖擊波治療軟組織疾病肩周炎、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎、慢性腰腿痛、腰背肌筋膜炎、術(shù)后肌腱粘連、足底筋膜炎、跟腱炎、跟痛癥等。3.癌性疼痛的止痛治療藥物三階梯止痛及微創(chuàng)介入治療等。王曉疼痛門(mén)診主治醫(yī)師，曾于浙江大學(xué)附屬第一醫(yī)院疼痛科進(jìn)修學(xué)習(xí)，多次參加省內(nèi)外疼痛培訓(xùn)。擅長(zhǎng)治療各種頸肩痛、腰腿痛、筋膜炎、肩周炎、腱鞘炎、肋軟骨炎、網(wǎng)球肘、跟痛癥、頸源性頭痛、三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、癌性疼痛等疾病的診治。坐診地址：臺(tái)州市中醫(yī)院門(mén)診一樓106（疼痛門(mén)診）坐診時(shí)間：每周二和周四下午13:30--16:30作者：麻醉疼痛科/王曉
【李偉林省級(jí)名中醫(yī)工作室】你聽(tīng)說(shuō)過(guò)中藥治療肩周炎嗎？什么是肩周炎？肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)?，是肩關(guān)節(jié)囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥，多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者，以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀。肩周炎屬于中醫(yī)“痹癥”范疇，以風(fēng)寒侵襲、寒濕凝滯、瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛等證型多見(jiàn)。因本病的好發(fā)年齡在50歲左右，又稱(chēng)“五十肩”?！端貑?wèn)·上古天真論》云：“男不過(guò)盡八八，女不過(guò)盡七七，而天地之精氣皆衰矣?！贝四挲g段患者腎氣日漸虧虛，先天之氣不足，可損及后天脾胃之氣，從而導(dǎo)致生化乏源，氣虛血少，不足以滋養(yǎng)四肢百骸，易受外邪侵襲而為病。每當(dāng)寒涼來(lái)襲，肩部局部亢邪力弱，致外邪留滯，經(jīng)絡(luò)阻滯不通而見(jiàn)疼痛、活動(dòng)不利等癥。肩周炎一般治療方法1.西醫(yī)藥物治療：非甾體類(lèi)抗炎藥、糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，目的是減輕炎癥、緩解疼痛。2.手術(shù)治療：肩關(guān)節(jié)松解術(shù)，目的是改善關(guān)節(jié)功能，恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，適用于癥狀較重、非手術(shù)治療6個(gè)月以上仍無(wú)效的患者。3.其它治療：手法推拿按摩，針灸、理療等，主要是緩解患者的終痛癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)不便的情況。李偉林省級(jí)名中醫(yī)工作室采用中藥治療肩周炎案例病案介紹:患者陳某，男，53歲，因“肩部脹痛2年”前來(lái)就診，刻下癥：肩部脹痛不適，時(shí)有胸部脹痛，伴有單側(cè)下肢抽筋感，舌淡紅，苔薄白，脈弦細(xì)。病例分析:李偉林名中醫(yī)接診后認(rèn)為，該患者當(dāng)以氣血虧虛，氣行、血運(yùn)不暢而致經(jīng)絡(luò)受阻辨治。治療方法:以黃芪桂枝五物湯加減，處方如下：黃芪桂枝酒白芍干姜大棗炙甘草酒烏梢蛇獨(dú)活豨薟草威靈仙蜂房秦艽浙海風(fēng)藤方以黃芪桂枝五物湯為基，旨在補(bǔ)養(yǎng)氣血、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)；血得溫則行，故易生姜為干姜，以助溫運(yùn)；再添大隊(duì)祛風(fēng)除濕通絡(luò)之品，使局部留滯邪氣得消。綜上配伍，共奏扶正助運(yùn)、疏經(jīng)通絡(luò)之功。二診：患者訴肩部脹痛明顯好轉(zhuǎn)，下肢抽筋雖有也較前有所緩解，故囑原方繼服。肩周炎的預(yù)防及注意事項(xiàng)平時(shí)多注意保暖，加強(qiáng)鍛煉，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，如體后拉手鍛煉、外旋鍛煉、搖膀子鍛煉等。特別要注重肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可打太極拳、太極劍，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織損傷。需要說(shuō)明的是，不論癥狀輕重，每日都需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，以不引起劇痛為限。注意肩部防寒保暖，糾正不良姿勢(shì):對(duì)于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成慢性勞損和積累性損傷。50歲左右的中年女性，降低勞作強(qiáng)度，不要搬運(yùn)或上舉重物。曾有肩關(guān)節(jié)受傷史的人群，運(yùn)動(dòng)時(shí)循序漸進(jìn)，不要經(jīng)常做重體力活動(dòng)，避免再次受傷。李偉林省級(jí)名中醫(yī)工作室介紹李偉林浙江省名老中醫(yī)專(zhuān)家傳承工作室，是浙江省中醫(yī)藥管理局批準(zhǔn)建立的，旨在整理繼承李偉林名老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)及學(xué)術(shù)思想和培養(yǎng)中醫(yī)后備人才。工作室領(lǐng)銜人李偉林為全國(guó)首批優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，浙江省名中醫(yī)，浙江中醫(yī)藥大學(xué)碩士生導(dǎo)師，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)感染病分會(huì)常委，浙江中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肝病分會(huì)副主委，浙江中醫(yī)藥學(xué)會(huì)感染病分會(huì)副主委，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)常委，臺(tái)州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)主委等?，F(xiàn)團(tuán)隊(duì)人員結(jié)構(gòu)梯隊(duì)合理，是以李偉林主任中醫(yī)師為核心，并由三名主任醫(yī)師，多名副主任中醫(yī)師、主治中醫(yī)師和中醫(yī)師傳承人組建的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。累計(jì)在本院師帶徒共3批11名，培養(yǎng)碩士研究生16名（包括全日制研究生9名，在職研究生7名），帶教省中青年名中醫(yī)2名，帶教省基層名中醫(yī)2名。工作室重點(diǎn)研究腫瘤、胃腸肝病、呼吸病和內(nèi)科疑難雜癥的中醫(yī)藥治療和中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理、亞健康調(diào)攝等。工作室骨干成員王才黨，臺(tái)州市中醫(yī)院消化腫瘤科主任、主任中醫(yī)師。浙江省內(nèi)科分會(huì)委員，臺(tái)州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)消化分會(huì)委員，臺(tái)州市中醫(yī)腫瘤分會(huì)常委。擅長(zhǎng)：萎縮性胃炎腸易激綜合癥、便秘、肝病中西醫(yī)結(jié)合治療和體質(zhì)調(diào)理。門(mén)診時(shí)間：周二、周四、周六上午（臺(tái)州市中醫(yī)院門(mén)診2樓217室）胃癌腸化門(mén)診：周一下午（臺(tái)州市中醫(yī)院門(mén)診2樓217室）周五上午（臺(tái)州市中醫(yī)院名中醫(yī)館景福華堂）張君利，臺(tái)州市中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任、主任醫(yī)師。省中醫(yī)重點(diǎn)專(zhuān)科學(xué)術(shù)負(fù)責(zé)人、浙江省醫(yī)師協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合分會(huì)常務(wù)委員、浙江省中西醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸分會(huì)委員、臺(tái)州市醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸分會(huì)委員、臺(tái)州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)呼吸專(zhuān)業(yè)第一屆委員會(huì)主任委員、臺(tái)州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤專(zhuān)業(yè)第一屆委員會(huì)常務(wù)委員。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)：主要從事呼吸內(nèi)科、腫瘤、感染病的診治。擅長(zhǎng)：阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、肺部感染、肺癌、肺小結(jié)節(jié)的中西醫(yī)診治。門(mén)診時(shí)間：周二、周四、周六上午。坐診地點(diǎn)：臺(tái)州市中醫(yī)院門(mén)診2樓211室。陶毅強(qiáng)，臺(tái)州市中醫(yī)院公衛(wèi)中心（發(fā)熱門(mén)診）主任、副主任中醫(yī)師。畢業(yè)于福建中醫(yī)藥大學(xué)，中西醫(yī)結(jié)合臨床碩士學(xué)位。浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)呼吸病專(zhuān)科分會(huì)委員、浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)名老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)與學(xué)術(shù)流派傳承分會(huì)委員、浙江省數(shù)理學(xué)會(huì)肝病學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、浙江中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)感染病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)青年委員，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)感染病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)青年委員。擅長(zhǎng)：肺部感染、慢性支氣管炎、肺癌、病毒性肝炎、肝硬化、肝癌等呼吸系統(tǒng)疾病、肝病的中西結(jié)合治療。坐診時(shí)間：周一、五、日上午，呼吸危重癥科專(zhuān)家門(mén)診；周三上午，景福華堂中醫(yī)內(nèi)科專(zhuān)家門(mén)診。陳永青，臺(tái)州市中醫(yī)院治未病科執(zhí)行主任、副主任中醫(yī)師?，F(xiàn)為浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)體質(zhì)分會(huì)、膏方分會(huì)委員、肝病分會(huì)青委會(huì)副主任委員、呼吸病分會(huì)和名老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)傳承分會(huì)青年委員；臺(tái)州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)呼吸病分會(huì)常委、腫瘤分會(huì)委員；臺(tái)州市醫(yī)學(xué)會(huì)肝病、呼吸病分會(huì)青年委員。浙江省優(yōu)秀中青年中醫(yī)師，浙江省中醫(yī)藥“新苗”計(jì)劃培養(yǎng)對(duì)象，臺(tái)州市211工程第三層次培養(yǎng)人才和臺(tái)州市中醫(yī)院“青松”人才。南京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科碩士。師承浙江省名中醫(yī)李偉林、浙江省名中醫(yī)湯軍。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科，中西醫(yī)結(jié)合呼吸內(nèi)科、消化內(nèi)科：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性咳嗽、變應(yīng)性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎、慢性腸炎、脂肪肝、病毒性肝炎、睡眠障礙、過(guò)敏性疾病、代謝綜合征、月經(jīng)紊亂、更年期綜合征、腫瘤的中醫(yī)治療；亞健康病前狀態(tài)、病后調(diào)養(yǎng)及中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理等。坐診時(shí)間：周六上午、周日全天；坐診地點(diǎn)：臺(tái)州市中醫(yī)院名中醫(yī)館（景福華堂）。作者：李偉林省級(jí)名中醫(yī)工作室/盛鋼程李文斌
【自信自強(qiáng)踔厲奮發(fā)】臺(tái)州市中醫(yī)院全面部署爭(zhēng)創(chuàng)三級(jí)甲等中醫(yī)醫(yī)院預(yù)評(píng)審工作10月18日下午，臺(tái)州市中醫(yī)院召開(kāi)爭(zhēng)創(chuàng)三級(jí)甲等中醫(yī)醫(yī)院預(yù)評(píng)估動(dòng)員大會(huì)，迅速在全院營(yíng)造濃厚的創(chuàng)建工作氛圍，提振創(chuàng)建精神，認(rèn)識(shí)更提高、信心更堅(jiān)定、準(zhǔn)備更充分、措施更加強(qiáng)、落實(shí)更有力，為順利通過(guò)評(píng)審提供堅(jiān)強(qiáng)保證。院黨政領(lǐng)導(dǎo)班子成員張日初、徐雄平、李偉林、戴仁森、王明標(biāo)、鮑云生、王秀蓉和全體中層干部參加會(huì)議。院黨委書(shū)記徐雄平主持會(huì)議并作了動(dòng)員講話，在深度剖析了當(dāng)前創(chuàng)建工作的重要性和復(fù)雜性后，指出要統(tǒng)一思想，深刻領(lǐng)會(huì)爭(zhēng)創(chuàng)三甲的決策意義；要壓實(shí)責(zé)任，全力以赴做好指標(biāo)的落地管理；要黨建引領(lǐng)，廣泛發(fā)動(dòng)形成創(chuàng)建的有力保障。將“守正創(chuàng)新”理念落實(shí)到各項(xiàng)工作中，形成強(qiáng)有力的創(chuàng)建保障。將黨建引領(lǐng)作為創(chuàng)建工作的核心動(dòng)力，著力推動(dòng)各項(xiàng)工作的開(kāi)展，提升工作的層次和水平。創(chuàng)建三級(jí)甲等中醫(yī)醫(yī)院，時(shí)間緊、任務(wù)重、要求嚴(yán)、標(biāo)準(zhǔn)高，張日初院長(zhǎng)作了主題為《我們的自信心從哪里來(lái)？》的工作部署。為什么要?jiǎng)?chuàng)建三級(jí)甲等中醫(yī)醫(yī)院？這是醫(yī)院自身發(fā)展的需要，是歷史的使命，更是天時(shí)地利人和創(chuàng)造了最佳的時(shí)機(jī)。在剖析了各項(xiàng)創(chuàng)建指標(biāo)、分析了創(chuàng)建形勢(shì)、交辦了目標(biāo)值及責(zé)任清單后，張日初院長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，創(chuàng)建工作我們要的是班子、中層干部決心和員工自信心，迎著壓力前行，把精力投到自己的強(qiáng)項(xiàng)上，培養(yǎng)強(qiáng)有力的自制能力，培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力。要著力抓好六件事：一、全員動(dòng)員，人人參與，勠力同心，一氣呵成；二、國(guó)考與等評(píng)工作同步開(kāi)展，積極準(zhǔn)備迎評(píng)方案；三、加強(qiáng)環(huán)境改造，提振員工精氣神，重視公共關(guān)系處理，爭(zhēng)取多方位的支持；四、組織各類(lèi)培訓(xùn)、學(xué)習(xí)、演練，加強(qiáng)應(yīng)知應(yīng)會(huì)考核，安排外出交流取經(jīng)，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺；五、建立指揮體系，明確相關(guān)人員職責(zé)；六、制定責(zé)任銷(xiāo)號(hào)清單，落實(shí)各級(jí)責(zé)任人員的績(jī)效考核。會(huì)上，院黨委委員、工會(huì)主席、護(hù)理部主任王秀蓉，康復(fù)科副主任葛騰，針灸科、推拿科主任姜偉強(qiáng)，呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任張君利，骨一科主任何文全分別作了表態(tài)發(fā)言。大家表示要立足大局、務(wù)實(shí)創(chuàng)新；要統(tǒng)一思想，深刻認(rèn)識(shí)等評(píng)的重要意義，更要明確職責(zé)，增強(qiáng)使命感、責(zé)任感；要統(tǒng)籌推進(jìn)，全面細(xì)化指標(biāo)，分解目標(biāo)，優(yōu)化工作；要齊心協(xié)力，以評(píng)促建、以評(píng)促改，將落實(shí)責(zé)任到人，為醫(yī)院的發(fā)展奮勇拼搏。我們的自信心從哪里來(lái)？揚(yáng)在臉上的自信，長(zhǎng)在心底的善良，融進(jìn)血里的骨氣，刻進(jìn)生命里的堅(jiān)強(qiáng)！即使目標(biāo)如星空般的遙遠(yuǎn)，都在堅(jiān)持不懈的努力下夢(mèng)想成真！作者：黨政辦/胡菡
【安全保障】后勤部對(duì)全院變壓器進(jìn)行“體檢休整”已至秋高氣爽的金秋時(shí)節(jié)，終于關(guān)閉運(yùn)行了五個(gè)多月的空調(diào)機(jī)組。因日常設(shè)備維護(hù)的需要，后勤保障部從10月13日起分批次對(duì)醫(yī)院全部變壓器及配套配電柜安排停電檢修“體檢”。參與首輪“體檢”的是800變壓器及低壓配電柜。10月13日16：50檢修操作準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，首先對(duì)800kva低壓配柜組進(jìn)行停電，在一人監(jiān)護(hù)一人操作下再對(duì)高壓配電室2號(hào)專(zhuān)變800kva變壓器進(jìn)行停電操作。分?jǐn)嗦菲?、搖出手車(chē)至試驗(yàn)位置、合接地刀閘、開(kāi)戶前后門(mén)確認(rèn)接地刀閘位置，規(guī)范化操作步驟有條不紊地進(jìn)行。16：55分，電工穿戴好防護(hù)后進(jìn)入800Kva變壓器室進(jìn)行檢修維護(hù)工作，擦拭變壓器外殼、出線套管、絕緣子等外部裝置；檢查變壓器外殼有無(wú)滲油、漏油、腐蝕；查看絕緣子表面有無(wú)裂紋、破損；檢查油枕油面低于規(guī)定時(shí)，添加新油；檢查放油閥，要求密封完好，不滲油、漏油，緊固油閥螺釘；檢查油位指示計(jì)、溫度計(jì)、防爆管的薄膜；檢查呼吸器是否堵塞；干燥劑硅膠結(jié)晶體有無(wú)變色；測(cè)量線卷絕緣電阻，其阻值不低于規(guī)定的相應(yīng)溫度下的阻值；檢查變壓器工作接地和保護(hù)接地是否可靠。此時(shí)的我，只能迷妹一般，看著電工組師傅們像一只只忙碌的小蜜蜂。檢測(cè)的、測(cè)試的、擦拭的、除塵的……一個(gè)個(gè)漢子們的活干得那個(gè)細(xì)致!對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，進(jìn)行全部的檢修工作，檢修過(guò)程共用時(shí)35分鐘。一次檢修既是一次除險(xiǎn)保安工作，也是很好的科室?guī)Ы毯凸ぷ魇煜さ膶?shí)戰(zhàn)演練?？剖覂蓚€(gè)新員工在班組長(zhǎng)放手不放眼的督查下，很好的完成了一次實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。作者：后勤保障部/李華勇葉軼莉
很多人每天都處在與全身肉肉的抗戰(zhàn)中，可是明明自己已經(jīng)很努力了，全身的肉肉為嘛就這么固執(zhí)呢?很多人減肥也很盲目，看人家怎么做自己也跟著怎么做，殊不知自己的肥胖類(lèi)型跟別人的可能是完全不一樣的，而且不一樣的肥胖根源也不同。減肥要有科學(xué)性，想要成功瘦身，先得弄清楚自己的肥胖體質(zhì)。針對(duì)肥胖根源，再制定合適的減肥方案，對(duì)癥下藥，事半功倍啦！快來(lái)看看你屬于哪一種肥胖體質(zhì)吧。第一類(lèi)：代謝不足型體質(zhì)代謝缺少的人即便每天和其他小伙伴吃一樣的食物，也會(huì)呈現(xiàn)他人不胖自己發(fā)胖的情況。這是由于代謝低的人，脂肪燃燒比較困難，構(gòu)成熱量過(guò)剩。身體代謝不足與平時(shí)不健康的飲食方式以及生活習(xí)慣有極大的關(guān)系。可能曾經(jīng)為了瘦身采用過(guò)度節(jié)食、不吃主食等這些錯(cuò)誤的減肥方式，或者因?yàn)椴粣?ài)運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致自己的肌肉大量流失，使基礎(chǔ)熱量消耗越來(lái)越低，從而造成水分和脂肪的堆積，形成肥胖。自測(cè)方法：吃下的食物難以消化；體溫較低，手腳冰冷；難以集中注意力。對(duì)策：每次進(jìn)食后，你的身體代謝都會(huì)有所進(jìn)步，然后隨時(shí)刻的推移慢慢下降，少食多餐就能夠讓代謝保持在較高水平?？梢詫⒚咳?餐的食物分?jǐn)偟?―5餐上，能夠下降腸胃的消化負(fù)擔(dān)，防止過(guò)飽或過(guò)度饑餓。多吃加速代謝的食物，如西蘭花、蘋(píng)果、芹菜、黃瓜、西紅柿等蔬果。第二類(lèi)：易便秘型體質(zhì)長(zhǎng)期便秘的人，體內(nèi)的毒素和廢物都無(wú)法及時(shí)排出體外，這會(huì)影響身體的營(yíng)養(yǎng)和能量代謝，長(zhǎng)此以往，每天吃下去的熱量更難消耗掉，你就更易發(fā)胖。平時(shí)蔬菜、水果吃得太少，導(dǎo)致膳食纖維攝入不足，然后每天大魚(yú)大肉，又不愛(ài)喝水，會(huì)容易造成便秘。另外，經(jīng)常伏案工作、久坐不動(dòng)，也會(huì)減弱腸胃的蠕動(dòng)，誘發(fā)便秘。自測(cè)方法：腹部肥大肉肉較硬大便不暢或者多日解一次大便對(duì)策：最好每天飲用1500―1700毫升的水，多攝入膳食纖維；每次坐45分鐘左右，起身簡(jiǎn)略地做5―10分鐘的拉伸運(yùn)動(dòng)。第三類(lèi)：易水腫型體質(zhì)水腫型肥胖算是虛胖，主要是體內(nèi)積累了多余的水分無(wú)法排出導(dǎo)致的肥胖。睡眠不足、吃太咸、蛋白質(zhì)攝入缺乏等，這些都會(huì)阻礙身體排出多余水分，造成水腫型肥胖。自測(cè)方法：下半身比較壯碩；臀部、大腿贅肉難減；易拉肚子、眼睛易浮腫。對(duì)策：要早睡早起，最好每天晚上11點(diǎn)之前入眠，并確保7―8小時(shí)的睡眠時(shí)間。平時(shí)要嚴(yán)格操控食鹽的攝入，多吃薏米、紅豆、花椰菜、柚子等含有維生素E、鉀元素或石堿這些利尿的養(yǎng)分物質(zhì)。第四類(lèi)：脂肪性肥胖體內(nèi)的脂肪容易快速增大，并且大量囤積，造成肥胖。尤其是青春期就開(kāi)始肥胖，那么成年后你會(huì)比別人更易發(fā)胖。這類(lèi)人群一般是吃出來(lái)的，減不掉全身肉肉的很大原因是管不住自己的嘴，所以想要減掉全身的肥肉，首先就得戒掉零食不離手，高熱量、高脂肪等食物隨性吃不忌口的壞習(xí)慣。自測(cè)方法：全身上下都是肥肉；皮膚很軟（全身的肉軟軟的，容易被捏出肥膏形狀）；怕熱、易累，稍微運(yùn)動(dòng)就出汗。對(duì)策：平時(shí)應(yīng)注意多吃清淡飲食，回絕高熱量食物。除了飲食上的操控，還利用運(yùn)動(dòng)來(lái)減脂。比方一周進(jìn)行3―4次的有氧運(yùn)動(dòng)。詳細(xì)地了解自己的體質(zhì)之后，我們就可以按照體質(zhì)分型，對(duì)癥下藥，針對(duì)于不同類(lèi)型肥胖進(jìn)行不同的解決方法，避免盲目減肥導(dǎo)致自己不僅不會(huì)瘦身，還會(huì)由于不當(dāng)?shù)臏p肥方法造成反彈或者帶來(lái)其它副作用。身體是本錢(qián)，是未來(lái)發(fā)展的資本，更好地解決這一系列的肥胖問(wèn)題，將身體改善的更好，才能讓未來(lái)變得更加有希望。臺(tái)州市中醫(yī)院針灸科專(zhuān)門(mén)設(shè)有穴位埋線科，結(jié)合體質(zhì)分型，辨證選穴，進(jìn)行有針對(duì)性的體質(zhì)調(diào)理，同時(shí)也會(huì)根據(jù)大家的體質(zhì)類(lèi)型進(jìn)行相關(guān)飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面的指導(dǎo)。歡迎各位愛(ài)美想瘦身的人士前來(lái)咨詢(xún)。李素紅，主治中醫(yī)師，面癱專(zhuān)科成員，穴位埋線成員，浙江省針灸學(xué)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于浙江中醫(yī)藥大學(xué)。臨床擅于針?biāo)幗Y(jié)合治療面癱、頸椎病、腰腿痛，穴位埋線結(jié)合體質(zhì)辨識(shí)治療肥胖相關(guān)代謝性疾病、胃腸功能紊亂、女性月經(jīng)類(lèi)等相關(guān)疾病。坐診地點(diǎn)：景福華堂穴位埋線科坐診時(shí)間：周二下午，周五晚上預(yù)約方式：0576-88825601（門(mén)診）0576-88819832（景福華堂）微信咨詢(xún)：15857615136
口腔潰瘍是一種最常見(jiàn)的口腔黏膜疾病，指各種因素導(dǎo)致舌、頰、唇、牙齦、軟腭等口腔黏膜上形成的小而淺的缺損或潰爛。大多數(shù)口腔潰瘍呈圓形或橢圓形，中心為白色或黃色，邊緣為紅色。口腔潰瘍發(fā)作時(shí)疼痛劇烈，局部有灼燒感，影響進(jìn)食、說(shuō)話。臨床上我們把反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍，稱(chēng)為復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍，阿弗他是希臘語(yǔ)，灼痛感的意思，可見(jiàn)反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍給人帶來(lái)的痛苦，下面給大家介紹一個(gè)超長(zhǎng)待機(jī)的口腔潰瘍的病案。病案介紹王某，男，56歲。初診訴其口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作30余年，期間偶有緩解，但持續(xù)時(shí)間不久，曾自服牛黃解毒片，療效欠佳。近期發(fā)作日漸嚴(yán)重，遂來(lái)李偉林省級(jí)名中醫(yī)工作室求診?？淘\：口唇多處生瘡，部分潰爛，痛甚，伴口干口苦，大便干結(jié)難解，納欠佳，寐尚可，舌紅中裂紋，苔薄，脈弦數(shù)。案例分析該患者中醫(yī)病名為口瘡，李偉林名中醫(yī)認(rèn)為其病因有實(shí)火與虛火之分，患者口瘡潰爛，痛劇，且口干口苦，脈弦數(shù)有力，當(dāng)屬實(shí)火，然其病程日久，氣血壅盛難免傷陰，故出現(xiàn)口干，便干，舌中裂等癥狀的出現(xiàn)，故當(dāng)辨證為氣血兩燔，熱毒傷陰。治療過(guò)程治法：涼血解毒，養(yǎng)陰清熱。以清瘟敗毒飲合甘露飲加減，具體方藥如下：赤芍淡竹葉玄參桔梗蟬蛻連翹黃芩梔子水牛角麩枳殼茵陳玉竹天冬麥冬生地黃石斛甘草方中水牛角、赤芍、梔子、生地共用，擬犀角地黃湯法，清血分之熱，連翹、蟬蛻、淡竹葉、桔梗等輕清透邪，茵陳、黃芩、梔子等清利濕熱，導(dǎo)熱下行，配以生地、麥冬、天冬、玉竹、石斛等滋陰清潤(rùn)。二診：患者訴口瘡疼痛顯減，基本無(wú)新發(fā)，便干好轉(zhuǎn)，舌紅中裂紋，薄白苔，脈弦細(xì)數(shù)。以上方略為加減，續(xù)服7劑?？谇粷兊念A(yù)防口腔潰瘍這種疾病的個(gè)體差異性很大，所以需要患者自身平時(shí)加以注意，盡量找出專(zhuān)屬于自身的口腔潰瘍誘發(fā)主因，然后采取對(duì)應(yīng)的措施，盡量降低潰瘍的發(fā)病頻次，平時(shí)飲食上要清淡為主，不食辛辣等刺激性食物，可適當(dāng)多吃一些富含維生素B2和維生素C的食物，在吃了東西之后及時(shí)漱口，因?yàn)槌粤藮|西之后人的口腔里面就會(huì)有食物殘?jiān)?，這些殘?jiān)鼤?huì)滋生細(xì)菌，也會(huì)讓口腔潰瘍不容易好起來(lái)的。作息要規(guī)律，不要熬夜，戒煙戒酒，心態(tài)情緒要保持好，一定程度上可降低潰瘍的發(fā)病概率。李偉林省級(jí)名中醫(yī)工作室介紹李偉林浙江省名老中醫(yī)專(zhuān)家傳承工作室，是浙江省中醫(yī)藥管理局批準(zhǔn)建立的，旨在整理繼承李偉林名老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)及學(xué)術(shù)思想和培養(yǎng)中醫(yī)后備人才。工作室領(lǐng)銜人李偉林為全國(guó)首批優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，浙江省名中醫(yī)，浙江中醫(yī)藥大學(xué)碩士生導(dǎo)師，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)感染病分會(huì)常委，浙江中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肝病分會(huì)副主委，浙江中醫(yī)藥學(xué)會(huì)感染病分會(huì)副主委，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)常委，臺(tái)州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)主委等?，F(xiàn)團(tuán)隊(duì)人員結(jié)構(gòu)梯隊(duì)合理，是以李偉林主任中醫(yī)師為核心，并由三名主任醫(yī)師，多名副主任中醫(yī)師、主治中醫(yī)師和中醫(yī)師傳承人組建的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。累計(jì)在本院師帶徒共3批11名，培養(yǎng)碩士研究生16名（包括全日制研究生9名，在職研究生7名），帶教省中青年名中醫(yī)2名，帶教省基層名中醫(yī)2名。工作室重點(diǎn)研究腫瘤、胃腸肝病、呼吸病和內(nèi)科疑難雜癥的中醫(yī)藥治療和中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理、亞健康調(diào)攝等。
9月20日是第34個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日，主題是：“口腔健康全身健康”，副主題是：“護(hù)牙健齒少年強(qiáng)健康中國(guó)民族興”。臺(tái)州市中醫(yī)院健康教育講師團(tuán)應(yīng)邀前往臺(tái)州海洋世界，開(kāi)展愛(ài)牙日主題宣傳及義診活動(dòng)?？谇豢漆t(yī)師鄭迪升、江峰、楊鑫汝為海洋世界的游客（小朋友和家長(zhǎng)們）提供義診服務(wù)，免費(fèi)進(jìn)行口腔檢查，口腔健康指導(dǎo)。預(yù)防保健科工作人員提供健康教育相關(guān)咨詢(xún)活動(dòng)，發(fā)放各種健康科普宣傳資料。重點(diǎn)關(guān)注青少年口腔健康，營(yíng)造有利于口腔健康的良好社會(huì)氛圍。通過(guò)愛(ài)牙日活動(dòng)，加大口腔防治知識(shí)宣傳教育，增強(qiáng)口腔健康觀念和口腔保健意識(shí)，建立口腔保健行為，讓孩子們學(xué)習(xí)自我保護(hù)牙齒的方法，減少孩子蛀牙的發(fā)生率。預(yù)防保健經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖食品或碳酸飲料，易引發(fā)齲齒或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應(yīng)少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進(jìn)糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時(shí)間。建議晩上睡前清潔口腔后不再進(jìn)食。每天早晩刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，晩上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每三個(gè)月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時(shí)更換，做到一人一刷一口杯。適合青少年的刷牙方法是“水平顫動(dòng)拂刷法”，將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫動(dòng)5次，然后轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷柄，沿牙齒長(zhǎng)出的方向拂刷牙面，每個(gè)牙面都刷到。窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，不產(chǎn)生創(chuàng)傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。建議11-13歲可進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。
最近，網(wǎng)傳九十六歲的外國(guó)元首因?yàn)樗ち艘货訉?dǎo)致身體的器官衰竭而離世，我國(guó)九十多歲的著名水稻專(zhuān)家也是摔了一跤三個(gè)月之后離世，這些網(wǎng)傳引發(fā)了人們對(duì)老年人摔跤導(dǎo)致嚴(yán)重后果的極大關(guān)注。隨著我國(guó)進(jìn)入老齡化社會(huì)，老年人的健康問(wèn)題也引起社會(huì)的高度關(guān)注。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能也逐漸下降，而往往不經(jīng)意間摔了一跤，可能對(duì)生活帶來(lái)極大的沖擊，甚至危及生命。臺(tái)州市中醫(yī)院骨傷科研究室副主任徐榮敏醫(yī)生對(duì)此深有體會(huì)，他在臨床中碰到眾多的老年患者，其中一部分因摔跤而導(dǎo)致髖部骨折，而這種骨折往往被稱(chēng)為“人生最后一次骨折”，因?yàn)樵谶^(guò)去，老年患者的髖部骨折往往被認(rèn)為只能長(zhǎng)期臥床。據(jù)徐榮敏醫(yī)生介紹，中醫(yī)經(jīng)典《素問(wèn)·宣明五氣》曰:“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷?！斌y部骨折的老年患者因?yàn)殚L(zhǎng)久臥床，必定傷氣。而《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“人之所有者，血與氣耳”，又認(rèn)為：“氣為血之帥，血為其之母”。那么久臥傷氣，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢會(huì)產(chǎn)生一系列問(wèn)題?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，臥床會(huì)產(chǎn)生眾多并發(fā)癥，比如肺部感染、褥瘡、尿路感染、下肢深靜脈栓塞等。髖部骨折主要是股骨粗隆間骨折和股骨頸骨折，臺(tái)州市中醫(yī)院骨傷科研究室守正創(chuàng)新，針對(duì)老年髖部骨折，采取中西醫(yī)結(jié)合的方法，在中醫(yī)藥補(bǔ)益氣血、活血化瘀等基礎(chǔ)上，可予以閉合復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)和人工股骨頭置換手術(shù)，取得良好的療效。預(yù)防措施雖然在中西醫(yī)結(jié)合積極治療下，髖部骨折的老年患者大部分都能恢復(fù)良好。但是年紀(jì)越大，往往基礎(chǔ)疾病也多，髖部骨折的并發(fā)癥也增多，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)也隨之增大，最好的方法就是預(yù)防髖部骨折。可從兩方面著手：一、預(yù)防摔倒跌倒的原因有：1.服用容易引起跌倒的藥物；2.衰老引起肌無(wú)力、關(guān)節(jié)松弛；3.心腦血管疾病引發(fā)頭暈；4.地面光滑、光線暗、穿鞋不當(dāng)、家具擺放不當(dāng)；5.原發(fā)疾病如腦卒中（中風(fēng)）等導(dǎo)致步態(tài)異常。那么，相應(yīng)的預(yù)防方法可以從以下方面著手：1.正確認(rèn)識(shí)和適應(yīng)衰老，主動(dòng)調(diào)整日常行為習(xí)慣。日常生活中放慢速度，不要著急轉(zhuǎn)身、站起、開(kāi)房門(mén)、接電話、去衛(wèi)生間等；行動(dòng)能力下降者應(yīng)主動(dòng)使用輔助器具；不站立穿褲，不登高取物，不進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。2.加強(qiáng)平衡能力、肌肉力量、耐力鍛煉有助于降低老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)。老年人應(yīng)科學(xué)選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)形式和強(qiáng)度，遵循量力而行、循序漸進(jìn)原則，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意安全，運(yùn)動(dòng)前先熱身，運(yùn)動(dòng)后做放松練習(xí)，身體不適時(shí)不要勉強(qiáng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，惡劣天氣時(shí)減少室外活動(dòng)。3.穿合身的衣褲，穿低跟、防滑、合腳的鞋有助于預(yù)防跌倒。4.老年人外出時(shí)，養(yǎng)成安全出行習(xí)慣。5.進(jìn)行家居環(huán)境適老化改造，減少環(huán)境中的跌倒危險(xiǎn)因素。6.遵醫(yī)囑用藥，關(guān)注藥物導(dǎo)致跌倒風(fēng)險(xiǎn)。7.老年人跌倒后，不要慌張，要積極自救。如自己無(wú)法起身，不要強(qiáng)行站起?？梢酝ㄟ^(guò)大聲呼喊，打電話，敲打房門(mén)、地板、管道等物品發(fā)出聲音求助，但要注意保持體力。在等待救助期間，可用墊子、衣物、床單等保暖。如傷勢(shì)不重，自我判斷可以自己站起，首先應(yīng)先將身體變?yōu)楦┡P位，利用身邊的支撐物慢慢起身，不要盲目突然站起，以免加重傷情。起身后先休息片刻，部分恢復(fù)體力后再尋求救援或治療。無(wú)論跌倒后受傷與否，都應(yīng)告知家人和醫(yī)務(wù)人員，并根據(jù)情況進(jìn)行進(jìn)一步檢查。8.救助跌倒老年人時(shí)，先判斷傷情，再提供科學(xué)幫助。二、預(yù)防骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松是老年人常見(jiàn)的一種全身性骨骼疾病，會(huì)增加跌倒后骨折的風(fēng)險(xiǎn)。老年人應(yīng)均衡飲食，選擇適量蛋白質(zhì)，富含鈣、低鹽的食物，如奶制品、豆制品、堅(jiān)果、蛋類(lèi)、瘦肉等。避免吸煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物。天氣條件允許時(shí)，每天至少20分鐘日照。體育鍛煉對(duì)于防治骨質(zhì)疏松具有積極作用，提倡中速步行、慢跑等戶外運(yùn)動(dòng)形式。適當(dāng)負(fù)重運(yùn)動(dòng)可以讓身體獲得及保持最大的骨強(qiáng)度。老年人應(yīng)定期進(jìn)行骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、骨密度檢測(cè)，及早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松。一旦確診骨質(zhì)疏松，應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下規(guī)范、積極治療。市中醫(yī)院骨傷科針對(duì)骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防和治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，具有一定的療效。脊柱創(chuàng)傷骨傷科是浙江省“十三五”中醫(yī)藥重點(diǎn)學(xué)科、臺(tái)州市重點(diǎn)學(xué)科、上海中醫(yī)藥大學(xué)“石筱山傷科”聯(lián)盟單位，設(shè)有重點(diǎn)學(xué)科研究室，對(duì)治療老年骨傷科疾病有獨(dú)特的研究和良好的效果。學(xué)科特色：繼承傳統(tǒng)中醫(yī)骨傷特色治療理念，與時(shí)俱進(jìn)，不斷吸收國(guó)內(nèi)外當(dāng)代先進(jìn)骨科治療技術(shù)，中西醫(yī)結(jié)合，注重微創(chuàng)，安全有效，精心護(hù)理，快速康復(fù)。診療專(zhuān)長(zhǎng)：四肢骨折脫位的手法復(fù)位加夾板（石膏）固定或手術(shù)治療；脊柱骨折的切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定；骨質(zhì)疏松癥、風(fēng)濕骨病、脊柱腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎的中西醫(yī)結(jié)合特色治療；軟組織疾患的針刀和體外沖擊波治療，骨質(zhì)疏松性脊柱骨折的骨水泥成形術(shù)；頸腰椎間盤(pán)突出癥、椎管狹窄癥的椎間孔鏡手術(shù)和椎間融合手術(shù)，肩髖膝人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，肩膝關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，穴位貼敷等中醫(yī)特色治療護(hù)理技術(shù)，老年病人術(shù)后快速康復(fù)。人才隊(duì)伍：高級(jí)職稱(chēng)5人，碩士研究生4人，多人擔(dān)任國(guó)家與省市級(jí)學(xué)會(huì)委員、副主委，主持市廳級(jí)課題多項(xiàng)，撰寫(xiě)論文幾十篇，學(xué)術(shù)專(zhuān)著多部。科室理念：中西結(jié)合，發(fā)揮特色，無(wú)痛少痛，快速康復(fù)。聯(lián)系電話：0576-88825725
