大夫，我檢查出來(lái)有蛋白尿，是不是腎臟有毛??？蛋白尿就是腎臟病么？我的蛋白尿會(huì)好嗎？什么是蛋白尿？腎臟就好比一個(gè)“過(guò)濾器”，身體里的血液都會(huì)流到腎臟這個(gè)“過(guò)濾器”，好的物質(zhì)（蛋白）保留，廢物（肌酐、尿素氮）如同雜質(zhì)被濾除?！斑^(guò)濾器”將好的物質(zhì)一并濾出時(shí)，就是我們所說(shuō)的蛋白尿了。我們常選用的尿常規(guī)檢查為尿蛋白定性試驗(yàn)和尿蛋白定量試驗(yàn)，當(dāng)尿蛋白定性試驗(yàn)呈陽(yáng)性或成人尿蛋白定量試驗(yàn)超過(guò)150mg/24h時(shí)，就可以診斷為蛋白尿。還有一個(gè)是尿微量白蛋白，即尿蛋白/肌酐大于30-300mg/gcr視為異常，通常它較尿常規(guī)檢查更敏感，即能更早期發(fā)現(xiàn)腎臟受累。蛋白尿就是腎臟病么？有些蛋白尿是不需要治療的，我們叫它生理性蛋白尿，如發(fā)熱、劇烈運(yùn)動(dòng)后、妊娠女性、青少年直立和脊柱前凸等，大多是一過(guò)性的、量少的蛋白尿。除腎臟病外，也能出現(xiàn)蛋白尿。像嚴(yán)重些的尿路感染，不僅尿白細(xì)胞高，而且尿蛋白（+-+++）。這個(gè)時(shí)候需控制感染，感染消除后，轉(zhuǎn)陰的話，就是假陽(yáng)性，不必憂心忡忡。但仍有蛋白尿，要考慮合并有腎臟疾病。哪些蛋白尿是腎臟??？原發(fā)性腎損傷，如膜性腎病、IgA腎病、局灶節(jié)段硬化性腎炎等。繼發(fā)性腎損傷，如高血壓/糖尿病性腎?。贿^(guò)敏性紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、血管炎性腎損害、腫瘤相關(guān)性腎損害、病毒相關(guān)性腎炎等導(dǎo)致的腎損傷，而引起的蛋白尿；還有骨髓瘤導(dǎo)致的溢出性蛋白尿等。怎么治療呢？首先，各種腎臟病所致的蛋白尿（血肌酐＜265umol/L），在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下，均可使用沙坦類（ARB）或者普利類（ACEI）降壓藥，也可服用蟬類中成藥等。不僅可減輕腎臟負(fù)擔(dān)，起到保腎作用，同時(shí)還能降尿蛋白的作用。確定為腎臟病導(dǎo)致的蛋白尿，接下來(lái)要明確病因，不同的病因，治療方案是不一樣的，必要時(shí)需做腎穿刺檢查。比如說(shuō)膜性腎病，約1/3患者可臨床自愈，對(duì)于癥狀較輕及尚有殘腎功能的患者，可以先一般方案治療觀察一段時(shí)間，生化指標(biāo)未見改善時(shí)就要考慮使用免疫抑制劑了。又如，IgA腎病24小時(shí)尿蛋白定量大于1g，我們往往會(huì)考慮使用免疫抑制劑治療。而高血壓性腎病主要控制好血壓；糖尿病性腎病，在糖尿病早期就要加強(qiáng)治療，選用列凈類降糖藥（SGLT2抑制劑）降糖，不僅有保護(hù)腎臟和降尿蛋白的作用，甚至還能治療除外糖尿病腎病引起的蛋白尿；與免疫相關(guān)的腎損害，往往需要激素或者免疫抑制劑治療，甚至兩者同時(shí)使用。蛋白尿會(huì)好嗎？很多腎臟病經(jīng)過(guò)積極治療，即使尿蛋白沒(méi)有完全轉(zhuǎn)陰，但尿蛋白定量控制的好（0.3g/d以下），可以說(shuō)很好地阻止了腎臟病的進(jìn)展，基本上算臨床治愈了。腎病、風(fēng)濕免疫科簡(jiǎn)介臺(tái)州市中醫(yī)院是三級(jí)中醫(yī)醫(yī)院，為上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬臺(tái)州醫(yī)院，是集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防為一體的臨床基地。我院腎病風(fēng)濕免疫科科室人員結(jié)構(gòu)合理，技術(shù)力量雄厚，有高級(jí)職稱4人，中級(jí)職稱2人，初級(jí)職稱2人，其中碩士研究生4人，近5年發(fā)表論文20余篇，市區(qū)級(jí)課題各一項(xiàng)。我科近年在醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表的醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)論文20余篇，并承擔(dān)浙江中醫(yī)藥大學(xué)、江西中醫(yī)藥大學(xué)等醫(yī)學(xué)院校的臨床實(shí)習(xí)帶教工作。何桂順副主任中醫(yī)師學(xué)科帶頭人，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腎病專業(yè)委員會(huì)委員，臺(tái)州市醫(yī)學(xué)會(huì)腎病專業(yè)委員，徐佩華主任中醫(yī)師椒江區(qū)名中醫(yī)。本科室以中西醫(yī)結(jié)合為主要方法治療急慢性腎炎、腎病綜合征、急慢性腎衰竭、尿路感染、糖尿病腎病、痛風(fēng)性腎病、高血壓性腎病等各種原發(fā)及繼發(fā)性腎病，特色有結(jié)腸透析治療慢性腎衰竭；中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕性疾病，協(xié)定方辨證論治、冬病夏治及關(guān)節(jié)穴位貼為本?？萍夹g(shù)優(yōu)勢(shì)，干預(yù)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干躁綜合征、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病風(fēng)濕性疾病有顯著效果，療效確切，在本市、本地區(qū)有一定影響；中西醫(yī)結(jié)合為主要手段診治上述疾病，協(xié)定方辨證施治相關(guān)類型腎臟及風(fēng)濕免疫性疾病，有血液透析中心-腎臟替代、冬病夏治、三伏貼、關(guān)節(jié)穴位貼、中藥離子導(dǎo)入、中藥熏洗等措施。
每周日18:45臺(tái)州三套準(zhǔn)時(shí)播出手機(jī)客戶端可點(diǎn)擊《無(wú)限臺(tái)州》app椒江頻道《中醫(yī)文化講堂》專欄望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問(wèn)而知之謂之工，切脈而知之謂之巧人體內(nèi)的組織或者是器官?gòu)娜睋p處跑出來(lái)了就形成了疝氣腹內(nèi)組織或器官?gòu)母贡诘娜睋p跑到我們的腹壁以外我們醫(yī)學(xué)上稱之為腹壁疝本期《中醫(yī)文化講堂》欄目組邀請(qǐng)臺(tái)州市中醫(yī)院普外科副主任、副主任醫(yī)師王安華為大家解答腹股溝疝的腔鏡治療▼副主任醫(yī)師王安華王安華普外科副主任醫(yī)師，從事普外科臨床18年余，曾在浙二醫(yī)院普外科進(jìn)修一年。對(duì)普外科的常見病、多發(fā)病有豐富的的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)微創(chuàng)手術(shù)，如：各種腹股溝疝及腹壁切口疝修補(bǔ)術(shù)、大隱靜脈高位結(jié)扎+抽剝術(shù)，混合痔切除術(shù)、上消化道穿孔修補(bǔ)術(shù)、脾腫瘤及脾外傷切除術(shù)、腹腔鏡下胃癌、腹腔鏡下結(jié)腸癌根治術(shù)、腹腔鏡下直腸癌根治術(shù)。發(fā)表論文5篇，參與省市課題4項(xiàng)。專家坐診：周四全天電話預(yù)約：0576-88825601微信預(yù)約：老用戶直接在本公眾號(hào)預(yù)約
在一眾野菜中，馬齒莧的長(zhǎng)相尤為獨(dú)特，葉片形如馬牙，莖枝紫紅圓潤(rùn)，整株植物充滿黏液，是野菜中難得的多肉植物，吃起來(lái)酸酸滑滑的，故稱其為“酸菜”。馬齒莧葉青、莖紅、花黃、根白、籽黑，五色齊全，被稱為“五行草”。馬齒莧有清熱解毒、涼血止血、防治心臟病、降血壓、降血糖、抗衰老的療效，素有“長(zhǎng)壽菜”和“天然抗生素”之稱。馬齒莧在夏天吃是非常合適的，因?yàn)轳R齒莧有著清熱涼血、利尿、解毒止痢的功效，是一種藥食兩用的野菜，現(xiàn)在越來(lái)越多的人開始吃這種野菜了。馬齒莧百科【來(lái)源】本品為馬齒莧科植物馬齒莧的干燥地上部分。夏、秋二季采收，除去殘根和雜質(zhì)，洗凈，略蒸或燙后曬干。【別名】長(zhǎng)命菜、五方草、瓜子菜、麻繩菜、馬齒菜、螞蚱菜【性味與歸經(jīng)】酸，寒。歸肝、大腸經(jīng)。【功能與主治】清熱解毒，涼血止血，止痢。用于熱毒血痢，癰腫疔瘡，濕疹，丹毒，蛇蟲咬傷，便血，痔血，崩漏下血。【用法與用量】9～15g。外用適量搗敷患處。馬齒莧的妙用1、治療扁平疣扁平疣為感染人類乳頭瘤病毒引起的一種良性贅生物，多見于皮膚表面。取鮮馬齒莧100g洗凈搗泥，擦患部3～5min，擦至皮膚發(fā)紅為止，每日早晚各1次。2、治療痤瘡中醫(yī)稱“粉刺”、“酒刺”，好發(fā)于青春期男女，治宜清熱解毒。用鮮馬齒莧400～600g水煎30分鐘后，濾出液約2000～3000ml代茶內(nèi)服，亦可取鮮馬齒莧搗汁涂敷于患處，每日數(shù)次。3、治療急性蕁麻疹將新鮮的200-300克或干品100克的馬齒莧，與1500毫升的水一起煎沸，當(dāng)水濃縮至1000毫升時(shí)，去掉水中渣滓，溫服100毫升（小兒減半），余下藥液待溫后，擦洗患處。按此方法，每日兩次。4、治療小兒夏季皮炎取鮮馬齒莧250g,煎水外洗患處,每天1次。5、感染性疾病馬齒莧是腸道的清潔劑，是各種腸道病的首選良藥。細(xì)菌性痢疾：取鮮馬齒莧100g洗凈，搗爛取汁服，或水煎服,小兒酌減。急性胃腸炎:將鮮馬齒莧60g切碎，雞肝一具切成片，加水燉熟，吃肝喝湯，每日1劑，連用3-5日。肛門腫痛：將馬齒莧葉、三葉酸草等量，煎湯熏洗，每日2次。急性闌尾炎：鮮馬齒莧洗凈搗碎，壓榨過(guò)濾取原汁30ml，加適量白糖及冷開水口服，每次100ml，每日3次。急性尿路感染：鮮馬齒莧300g(干品減半)浸泡洗凈切碎，水煎煮沸30分鐘，加入紅糖90g調(diào)味，取汁500ml，趁熱服下，蓋被捂出汗，每日3次。淋病：鮮馬齒莧300g(干品減半)，每日1劑，水煎煮沸，每日早晚分服。蟲蛇咬傷：鮮馬齒莧去根洗凈，搗爛外敷，每日換藥2～3次。瘡癤、化膿性疾患及濕疹、皮炎等:取鮮馬齒莧120-180g,洗凈搗碎,加水200-1500g.煮沸(不宜久煎),待水溫降至40'C左右時(shí),用毛巾蘸藥液溻洗患處,每天2-4次,或用4-6層紗布浸藥液濕敷患處,每天2-4次,每次20-60分鐘,也可用馬齒莧搗成泥糊狀敷于創(chuàng)面,外加敷料固定,每天換藥4-6次。6、腎病綜合征—尿堿尿堿是指腎病綜合征到了一定時(shí)期的皮膚病變，主要可表現(xiàn)為：皮膚發(fā)黑、發(fā)緊，皮膚表面出現(xiàn)白色滲出物，出現(xiàn)堅(jiān)硬的疔瘡，或奇癢難忍等。將鮮馬齒莧500g，水煎煮15分鐘，放溫，擦洗患處，皮膚可呈蓬松狀，白色滲出物消失，瘙癢感消失，每日3次。擦洗數(shù)次后，疔瘡亦能脫落。7、治療帶狀皰疹取新鮮的馬齒莧搗碎外敷，見效特別快，能快速的消腫止癢、止痛。8、治療足跟皸裂取干馬齒莧打成粉末，和豬油混合在一起外擦，也可以用馬齒莧汁混合豬油一起外擦，可治療足跟皸裂，效果很好。馬齒莧的吃法【涼拌馬齒莧】做法：馬齒莧段放入沸水鍋內(nèi)焯至變色，色成碧綠即可撈出。放入涼水內(nèi)過(guò)涼待用；取一只碗，放入味精、醋、辣椒油、鹽、香油均勻待用；將過(guò)涼的馬齒莧撈出，瀝干水分，放入容器中加入兌好的調(diào)味汁，攪拌均勻即可。馬齒莧不能在鍋里燙太久不然口感不好。另外燙過(guò)可以用清水沖洗粘液，洗去那種略粘的感覺?！抉R齒莧煮粥】做法：馬齒莧要先炒熟。先將馬齒莧去雜洗凈，入沸水中焯片刻，撈出洗去粘液，切碎；油鍋燒熱，放入蔥花爆香，再投馬齒莧，加精鹽炒至入味，出鍋待用，然后把馬齒莧和米煮成粥?！抉R齒莧包餃子】做法：將馬齒莧洗凈，放入沸水中焯燙一下?lián)瞥?，擠干水分再將馬齒莧切碎，和其它佐料搭配用來(lái)包餃子。注意事項(xiàng)馬齒莧雖有長(zhǎng)壽菜的美譽(yù)，但是如果食用方法不對(duì)，則有可能造成腎臟損傷，原因就在于馬齒莧中含有大量草酸，草酸攝入過(guò)量會(huì)導(dǎo)致草酸鹽結(jié)晶，影響腎功能，造成腎損傷。因此馬齒莧無(wú)論怎么吃，都要先放入沸水中焯至顏色翠綠，放入冷水中洗去黏液。這樣既可去除草酸，又可保持馬齒莧鮮脆爽滑的口感。同時(shí)大家要注意：由于馬齒莧性寒且滑利，故孕婦及脾虛便溏者不宜食用。如果你在吃中藥，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相克，不要同服。
丁珊：臺(tái)州市中醫(yī)重點(diǎn)扶持學(xué)科、臺(tái)州市中醫(yī)院兒科主任，主任醫(yī)師，全國(guó)首批西學(xué)中骨干人才培養(yǎng)對(duì)象。是浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)呼吸病分會(huì)委員，臺(tái)州市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)新生兒學(xué)組委員，江西中醫(yī)藥大學(xué)兼職副教授，承擔(dān)市級(jí)課題一項(xiàng)，近年來(lái)發(fā)表核心期刊論文數(shù)篇。從事兒科臨床及教學(xué)十余年。擅長(zhǎng)：生長(zhǎng)發(fā)育疾病、中西醫(yī)結(jié)合治療兒科呼吸、消化系統(tǒng)疾病以及新生兒疾病診治。專家門診時(shí)間：周二、五、六上午。
丁珊：臺(tái)州市中醫(yī)重點(diǎn)扶持學(xué)科、臺(tái)州市中醫(yī)院兒科主任，主任醫(yī)師，全國(guó)首批西學(xué)中骨干人才培養(yǎng)對(duì)象。是浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)呼吸病分會(huì)委員，臺(tái)州市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)新生兒學(xué)組委員，江西中醫(yī)藥大學(xué)兼職副教授，承擔(dān)市級(jí)課題一項(xiàng)，近年來(lái)發(fā)表核心期刊論文數(shù)篇。從事兒科臨床及教學(xué)十余年。擅長(zhǎng)：生長(zhǎng)發(fā)育疾病、中西醫(yī)結(jié)合治療兒科呼吸、消化系統(tǒng)疾病以及新生兒疾病診治。專家門診時(shí)間：周二、五、六上午。
崔海青，臺(tái)州市中醫(yī)院針灸推拿康復(fù)科護(hù)士長(zhǎng)，中醫(yī)護(hù)理小組組長(zhǎng)，主管護(hù)師，浙江省“十百千”中醫(yī)護(hù)理骨干培養(yǎng)對(duì)象，連續(xù)4年被評(píng)為優(yōu)秀護(hù)士長(zhǎng)，臺(tái)州市中醫(yī)院首屆感動(dòng)人物，2018赴四川峨邊縣中醫(yī)醫(yī)院支援3個(gè)月，擅長(zhǎng)火龍灸、藥物罐、腕踝針、李氏砭法刮痧等中醫(yī)護(hù)理操作。
每周日18:45臺(tái)州三套準(zhǔn)時(shí)播出手機(jī)戶端可點(diǎn)擊《無(wú)限臺(tái)州》app椒江頻道《中醫(yī)文化講堂》專欄望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問(wèn)而知之謂之工，切脈而知之謂之巧下肢腫脹、疼痛、瘙癢、潰瘍這可能是得了大隱靜脈曲張那么大隱靜脈曲張究竟是一種什么樣的疾病？本期《中醫(yī)文化講堂》欄目組邀請(qǐng)臺(tái)州市中醫(yī)院普外科副主任、副主任醫(yī)師何琪為大家解答大隱靜脈曲張的問(wèn)題本期主題：大隱靜脈曲張的診治副主任醫(yī)師何琪何琪，2005年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院，臺(tái)州市中醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師，臺(tái)州市醫(yī)學(xué)會(huì)血管外科學(xué)組委員，臺(tái)州市外科分會(huì)青年委員，擅長(zhǎng)甲狀腺、乳腺、膽囊、斜疝、大隱靜脈等外科常見病的手術(shù)及診療。專家坐診：周一全天電話預(yù)約：0576-88825601微信預(yù)約：老用戶直接在本公眾號(hào)預(yù)約
人生當(dāng)中難免會(huì)經(jīng)歷點(diǎn)痛苦，但你知道什么是“天下第一痛”嗎？那就是讓顏面無(wú)處安放的三叉神經(jīng)痛！一、什么是三叉神經(jīng)痛？三叉神經(jīng)痛是排除顱內(nèi)腫瘤等其他原因引起的原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的簡(jiǎn)稱，表現(xiàn)為顏面部三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)短暫的反復(fù)發(fā)作性劇痛，被稱為“天下第一痛”，使患者痛苦不堪，嚴(yán)重危害著人們的身心健康、工作和生活。二、三叉神經(jīng)痛的主要表現(xiàn)1.發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為以面頰上下頜及舌部明顯的劇烈電擊樣、針刺樣、刀割樣或撕裂樣疼痛，持續(xù)數(shù)秒或1—2分鐘，突發(fā)突止，間歇期完全正常。2.口角、鼻翼、頰部或舌部為敏感區(qū)，輕觸可誘發(fā)，稱為“扳機(jī)點(diǎn)”。3.嚴(yán)重者可因疼痛出現(xiàn)面肌抽搐，口角歪向患側(cè)。4.病程呈周期性，發(fā)作可為數(shù)日、數(shù)周或數(shù)月不等，緩解期如常人；隨著病程遷延發(fā)作次數(shù)將逐漸增多，發(fā)作時(shí)間延長(zhǎng)，間歇期縮短，甚至為持續(xù)性發(fā)作，很少自愈。5.患者常因恐懼疼痛不敢洗臉、刷牙、進(jìn)食，面部口腔衛(wèi)生差、面色憔悴、情緒低落。三、病因病機(jī)原發(fā)性三叉神經(jīng)痛病因尚未完全明了，血管壓迫可能是其常見原因，發(fā)病機(jī)制仍在探討之中。流行病學(xué)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)與多發(fā)性硬化的關(guān)系密切，部分研究認(rèn)為與性別有一定的關(guān)系，總體上女性患病更高，可能與女性激素水平有關(guān)；少數(shù)研究認(rèn)為也可能與高血壓和中風(fēng)有關(guān)，目前都尚不明確，仍在研究之中。四、針灸、中藥的治療三叉神經(jīng)痛是公認(rèn)的難治性疾病，目前口服西藥主要以卡馬西平為主，在口服初期，癥狀可得到控制，疼痛減輕，但隨著時(shí)間的進(jìn)展，疼痛控制效果減弱，出現(xiàn)耐藥性，需要增加藥量，藥物的副作用逐漸增加，患者不能夠耐受。一般情況下手術(shù)治療能迅速改善疼痛癥狀，但部分患者對(duì)手術(shù)存在畏懼，又具有較高的風(fēng)險(xiǎn)，容易導(dǎo)致較嚴(yán)重的并發(fā)癥如感覺遲鈍、聽力損傷，且手術(shù)的精準(zhǔn)度和操作要求較高，復(fù)發(fā)率高。三叉神經(jīng)痛屬于中醫(yī)學(xué)中“面痛”、“面風(fēng)”等范疇，其病因主要是臟腑失調(diào)、肝血虧虛、氣血瘀滯、復(fù)感外邪、邪注經(jīng)脈、經(jīng)絡(luò)阻滯、氣血不通、不通則痛。針灸以其良好的止痛效果、復(fù)發(fā)率低、安全、不良反應(yīng)低等特點(diǎn)，體現(xiàn)出獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，已廣泛應(yīng)用于臨床，得到患者的認(rèn)可；世界衛(wèi)生組織（ＷＨＯ）早已將三叉神經(jīng)痛列入針灸治療疾病的推薦病譜。相關(guān)研究證明，中藥以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，抓住原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的主要病機(jī)、病位，辨證施治，分型論治，通過(guò)祛風(fēng)散寒、活血化瘀、清熱解毒、通絡(luò)止痛為治療原則，臨床有效率優(yōu)于西藥治療，隨訪時(shí)間越長(zhǎng)，中藥治療三叉神經(jīng)痛的療效越好。由此看來(lái)，三叉神經(jīng)痛的治療不應(yīng)該是單一的，針?biāo)幒嫌谩⒅形鞑⑴e、多靶點(diǎn)多環(huán)節(jié)干預(yù)，更能取得較為滿意的治療效果。健康調(diào)護(hù)Part01疼痛管理在疼痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)暫?；顒?dòng)，盡量臥床休息，可用濕毛巾輕輕擦拭疼痛周圍的區(qū)域，減輕疼痛感；避免臉部被冷風(fēng)直吹以減少疼痛發(fā)作的次數(shù)?？砂慈嗳幗谎?0—50次，按壓陷谷穴、內(nèi)庭穴、太沖穴、行間穴，每個(gè)穴位各按50—100次，每天兩次。也可通過(guò)看視頻、聽音樂(lè)等方式轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的注意力。如果疼痛劇烈、難以忍受應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。Part02飲食管理盡量進(jìn)食軟性食物，避免用力咀嚼引起疼痛，勿進(jìn)食辛辣、油膩或冷硬的食物；應(yīng)予以高纖維、高蛋白食物，多進(jìn)食新鮮蔬果。不要擔(dān)心進(jìn)食會(huì)引起疼痛，科學(xué)地進(jìn)食不會(huì)誘發(fā)三叉神經(jīng)痛，保持良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)對(duì)促進(jìn)康復(fù)有重要作用。Part03睡眠管理養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，確保充足睡眠，避免熬夜，睡前減少進(jìn)水量，促進(jìn)深度睡眠。Part04心理管理以正確的心態(tài)面對(duì)該病，積極配合醫(yī)生治療，保持環(huán)境安靜，保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)，比如不要大聲說(shuō)話，遇事不要急躁。同時(shí)家屬應(yīng)積極給予患者支持，幫助患者重建信心，積極與患者交談，消除其孤獨(dú)、無(wú)助感。滕飛，碩士研究生，主治中醫(yī)師，中國(guó)神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員，主持市區(qū)級(jí)課題兩項(xiàng)。擅長(zhǎng)針灸結(jié)合中藥治療中風(fēng)后遺癥、三叉神經(jīng)痛、面癱、面肌痙攣、慢性頭痛、頭暈、失眠、神經(jīng)損傷等神經(jīng)系統(tǒng)疾?。活i椎病、腰椎間盤突出、肩痛等骨關(guān)節(jié)疾??；以及慢性疲勞綜合征等亞健康狀態(tài)、過(guò)敏性鼻炎、情志病的調(diào)理。坐診時(shí)間：周日、周一全天：門診四樓針灸推拿科周二晚上、周四下午：景福華堂針灸推拿門診（熱敏灸中心）預(yù)約咨詢電話：18805867371（微信同號(hào)）
尿路感染中醫(yī)又稱“熱淋”，是以小便頻數(shù)短深、淋瀝刺痛、欲出未盡、小腹拘急或腰腹隱痛為特征的疾病。生活起居1.注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，不穿緊身褲;保持外陰部清潔，便后清洗陰部及肛門，防止尿道逆行感染;宜淋浴，忌盆浴，浴具自備，避免交叉感染。2.發(fā)作期伴惡寒發(fā)熱者，應(yīng)臥床休息，避免勞累，節(jié)制房事;如反復(fù)發(fā)作與性生活有關(guān)，則應(yīng)在房事后排空小便。3.少憋尿，有尿意時(shí)及時(shí)解尿，可有效預(yù)防尿路感染的發(fā)生。4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。飲食調(diào)護(hù)1.多飲水，促排尿，每日飲水量應(yīng)保持在2000mL以上，以增加尿量沖洗尿道。2.經(jīng)常食用清熱化濕的食物，如馬齒莧、冬瓜、芹菜、芥藍(lán)等;多食堿性食物，如青菜、蘿卜等;忌食助長(zhǎng)濕熱之品，如酒類、甜食和高脂肪食物;忌食生冷、辛辣、發(fā)物，如帶魚、螃蟹、竹筍等。用藥護(hù)理嚴(yán)格按醫(yī)囑使用抗生素，勿隨意停藥，按時(shí)隨訪。情志調(diào)護(hù)1.消除緊張、急躁情緒；保持情緒穩(wěn)定，氣機(jī)調(diào)暢。2.培養(yǎng)興趣愛好，分散注意力。康復(fù)小貼士食療方一芹菜汁：用鮮芹菜2500g,榨汁，煮沸。每次服60mL,每日3次。清熱化濕。食療方一金錢草飲：金錢草煎湯，代茶飲，清熱利尿。
你是否有拼命喝水，但就是不解渴的經(jīng)歷？是否有吃饅頭、餅干都難以下咽的感受？甚至是皮膚越來(lái)越干，牙齒變黑脫落，腮幫子疼？這是什么?。渴翘悄虿?？你可能是得了一種叫“干燥綜合征”的風(fēng)濕病。有一類人，他們有嚴(yán)重的口干癥狀。嚴(yán)重到了什么程度？連舌頭都發(fā)生了干裂、萎縮。但它不同于糖尿病，并沒(méi)有血糖偏高。很少人能及時(shí)發(fā)現(xiàn)這種疾病，還以為是“缺水”，然后拼命補(bǔ)水。日常生活中需要頻繁飲水，進(jìn)食固體食物的時(shí)候必須要用水送下。但這個(gè)干燥不僅僅表現(xiàn)在口腔里，也會(huì)因?yàn)闇I腺分泌減少而出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、少淚等癥狀。它不是簡(jiǎn)單的干燥病，西醫(yī)叫它干燥綜合征（也叫舍格倫綜合征），中醫(yī)我們管它叫燥痹，它是一種累及全身的風(fēng)濕免疫病，女性比較多見，主要表現(xiàn)為眼干、口干、皮膚干、猖獗齒，同時(shí)還有肌肉疼痛、乏力、關(guān)節(jié)腫痛及腮腺反復(fù)腫大等多系統(tǒng)受損的疾病。這個(gè)病主要累及外分泌腺體，比如唾液腺、淚腺。唾液腺受損后，唾液就會(huì)減少，導(dǎo)致口干；淚腺受損，會(huì)出現(xiàn)眼干、眼睛里有沙子的感覺。怎么自己判斷是不是有干燥綜合征呢？●看口腔和嘴巴這類患者都有口干，需要一直飲水，吃固體類食物必須要喝水才行，有時(shí)夜間也要起床飲水，白天水杯不離手出門。有些還經(jīng)常有口角炎，約半數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)牙齒變黑、脫落，腮腺腫痛；部分患者出現(xiàn)口腔潰瘍，同時(shí)燥痹患者還會(huì)出現(xiàn)舌痛、舌面干裂、舌乳頭萎縮等。提煉重點(diǎn)：持續(xù)每天口干３個(gè)月以上，需要不斷飲水；吞咽干性食物有困難，需要用水輔助；有猖獗性齲齒，牙齒會(huì)變黑甚至脫落?！窨囱劬ρ鄹?。淚腺受損后分泌的黏蛋白減少，患者會(huì)感到眼睛有異物感、眼睛干澀，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)“痛哭無(wú)淚”，部分患者會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜炎、角膜炎等眼疾。提煉重點(diǎn)：持續(xù)眼干３個(gè)月以上，有異物進(jìn)入眼睛后的磨砂感，必須每天用滴眼液超過(guò)３次?！窨聪到y(tǒng)癥狀皮膚：患者有不同程度的皮膚病變（約25%），如紫癜樣皮疹、蕁麻疹樣皮疹、結(jié)節(jié)紅斑等。骨骼肌肉：多數(shù)患者有（約80%）關(guān)節(jié)疼痛，小部分（約10%）表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹。肺：大部分患者無(wú)呼吸道癥狀，輕者出現(xiàn)干咳，重者出現(xiàn)氣短，間質(zhì)性肺病變是本病死亡的主要原因之一。腎：患者會(huì)出現(xiàn)腎損害（約40%），多飲、多尿。患者可表現(xiàn)為大量蛋白尿、低白蛋白血癥。消化系統(tǒng)：可出現(xiàn)消化不良、胃酸減少、胃食管反流病等癥狀。血液系統(tǒng)：可出現(xiàn)白細(xì)胞、血小板減少等。神經(jīng)系統(tǒng)：外周神經(jīng)系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)均可受累，其中，周圍神經(jīng)病變最常見（約15%）。口腔、嘴巴和眼睛部位癥狀表現(xiàn)上有一項(xiàng)符合，同時(shí)系統(tǒng)癥狀有一項(xiàng)符合，需要密切觀察，警惕干燥綜合征；如果全有，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科去看一下。最重要的是早發(fā)現(xiàn)、早診斷，盡早治療。腎病、風(fēng)濕免疫科簡(jiǎn)介臺(tái)州市中醫(yī)院是三級(jí)中醫(yī)醫(yī)院，為上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬臺(tái)州醫(yī)院，是集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防為一體的臨床基地。我院腎病風(fēng)濕免疫科科室人員結(jié)構(gòu)合理，技術(shù)力量雄厚，有高級(jí)職稱4人，中級(jí)職稱2人，初級(jí)職稱2人，其中碩士研究生4人，近5年發(fā)表論文20余篇，市區(qū)級(jí)課題各一項(xiàng)。我科近年在醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表的醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)論文20余篇，并承擔(dān)浙江中醫(yī)藥大學(xué)、江西中醫(yī)藥大學(xué)等醫(yī)學(xué)院校的臨床實(shí)習(xí)帶教工作。何桂順副主任中醫(yī)師學(xué)科帶頭人，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腎病專業(yè)委員會(huì)委員，臺(tái)州市醫(yī)學(xué)會(huì)腎病專業(yè)委員，徐佩華主任中醫(yī)師椒江區(qū)名中醫(yī)。本科室以中西醫(yī)結(jié)合為主要方法治療急慢性腎炎、腎病綜合征、急慢性腎衰竭、尿路感染、糖尿病腎病、痛風(fēng)性腎病、高血壓性腎病等各種原發(fā)及繼發(fā)性腎病，特色有結(jié)腸透析治療慢性腎衰竭；中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕性疾病，協(xié)定方辨證論治、冬病夏治及關(guān)節(jié)穴位貼為本專科技術(shù)優(yōu)勢(shì)，干預(yù)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干躁綜合征、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病風(fēng)濕性疾病有顯著效果，療效確切，在本市、本地區(qū)有一定影響；中西醫(yī)結(jié)合為主要手段診治上述疾病，協(xié)定方辨證施治相關(guān)類型腎臟及風(fēng)濕免疫性疾病，有血液透析中心-腎臟替代、冬病夏治、三伏貼、關(guān)節(jié)穴位貼、中藥離子導(dǎo)入、中藥熏洗等措施。
王才黨，消化腫瘤科，主任中醫(yī)師，主任中醫(yī)師，消化腫瘤科主任。浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤、血液分會(huì)委員，臺(tái)州市消化學(xué)會(huì)委員，椒江區(qū)肝病學(xué)組副組長(zhǎng)。1992年畢業(yè)于浙江中醫(yī)藥大學(xué)，浙江省名中醫(yī)繼承人。擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病、肝病、惡性腫瘤、血液病的中西醫(yī)結(jié)合診治及早期發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤、亞健康調(diào)理。坐診時(shí)間：周二、周四、周六上午（專家），周四下午（普通）預(yù)約方式：0576—88825601
王才黨，消化腫瘤科，主任中醫(yī)師，主任中醫(yī)師，消化腫瘤科主任。浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤、血液分會(huì)委員，臺(tái)州市消化學(xué)會(huì)委員，椒江區(qū)肝病學(xué)組副組長(zhǎng)。1992年畢業(yè)于浙江中醫(yī)藥大學(xué)，浙江省名中醫(yī)繼承人。擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病、肝病、惡性腫瘤、血液病的中西醫(yī)結(jié)合診治及早期發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤、亞健康調(diào)理。坐診時(shí)間：周二、周四、周六上午（專家），周四下午（普通）預(yù)約方式：0576—88825601
每周日18:45臺(tái)州三套準(zhǔn)時(shí)播出手機(jī)戶端可點(diǎn)擊《無(wú)限臺(tái)州》app椒江頻道《中醫(yī)文化講堂》專欄望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問(wèn)而知之謂之工，切脈而知之謂之巧人的一生有三分之一時(shí)間都在床上有人一上床就呼呼大睡也有人躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)怎么都睡不著本期《中醫(yī)文化講堂》欄目組來(lái)到臺(tái)州市中醫(yī)院治未病科（國(guó)醫(yī)館）請(qǐng)浙江省中醫(yī)專家湯軍主任解答睡眠的問(wèn)題▼本期主題：吃人參不如睡五更不覓仙方覓睡方主任中醫(yī)師湯軍浙江省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任兼治未病中心副主任，主任中醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)健康管理師，杭州師范大學(xué)行業(yè)博士生導(dǎo)師，民革浙江省委會(huì)委員，第四批全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人，宋康全國(guó)名老中醫(yī)藥專家傳承工作室主任,第三批全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)臨床研修人才，國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化科普巡講專家,世中聯(lián)膏方專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)體質(zhì)分會(huì)、亞健康分會(huì)、治未病分會(huì)、科普分會(huì)常委，中國(guó)衛(wèi)生協(xié)會(huì)治未病分會(huì)副秘書長(zhǎng)，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)體質(zhì)分會(huì)主任委員、康復(fù)養(yǎng)生分會(huì)副主任委員，浙江省中青年臨床名中醫(yī)培養(yǎng)專家指導(dǎo)組專家。專業(yè)特長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科、中西醫(yī)結(jié)合呼吸內(nèi)科、養(yǎng)生保健、健康教育。治療優(yōu)勢(shì)：1、擅長(zhǎng)于運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法自如應(yīng)對(duì)、處理內(nèi)科常見病、多發(fā)病，尤其對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病反復(fù)感冒、過(guò)敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺、支氣管擴(kuò)張、肺纖維化有較好療效，對(duì)失眠、肥胖、高脂血癥、慢性肝病、女性月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥等內(nèi)科婦科雜病療效有獨(dú)到之處；2、防治結(jié)合，擅長(zhǎng)各類疾病緩解期的固本治療即冬病夏治、冬令膏方、四季膏方；3、潛心中醫(yī)體質(zhì)研究，擅長(zhǎng)體質(zhì)評(píng)估，擅長(zhǎng)用中醫(yī)養(yǎng)生方法從飲食、精神、運(yùn)動(dòng)等方面綜合調(diào)理亞健康狀態(tài)。
合歡花是一種帶有闔家歡樂(lè)寓意的吉祥花，不但觀賞性很高，而且還是疏肝解郁的要藥。當(dāng)心情不好時(shí)，拿合歡花泡上一杯花茶，解心郁，理肝氣，常飲可使人身心愉快、頭腦清晰，對(duì)緩解憂郁心煩失眠的情況很有幫助。合歡花百科【來(lái)源】為豆科植物合歡的干燥花序。夏季花開時(shí)采收曬干而成，以氣微香、味淡、身干色黃、無(wú)泥染、花不碎者為佳?！井惷恳购匣?、烏絨。【性味】味甘，性平?！練w經(jīng)】歸心、肝經(jīng)?！竟δ芘c主治】合歡花為安神藥，有安神解郁、疏肝理氣、清心明目的功效，常用于情緒憂郁、虛煩不安、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等癥，對(duì)于神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、高血壓等引起的失眠心煩均有效?！具m用人群】肝郁胸悶、憂而不樂(lè)、健忘、各類原因引起的失眠、神經(jīng)衰弱者;風(fēng)火眼疾、視物不清、腰痛、跌打損傷、癰腫疼痛者?！咀⒁馐马?xiàng)】陰虛津傷者慎用。【用法用量】可泡茶、煎湯，或入丸、散。煎服用量在5～10克。合歡花的功效與作用1、改善睡眠合歡花具有鎮(zhèn)靜安眠的功效，對(duì)于入睡困難的人群而言，常喝合歡花茶可以改善入睡困難的癥狀，而且對(duì)睡眠質(zhì)量也有所提升。2、補(bǔ)氣養(yǎng)血合歡花有滋補(bǔ)氣血的功效，對(duì)于貧血、面色偏黃的人群，服用合歡花會(huì)使面色紅潤(rùn)起來(lái)，養(yǎng)足了氣血，身體體質(zhì)自然也變好了。3、改善視力合歡花有清心明目的功效，長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的人群，可以用合歡花泡茶，緩解視覺疲勞，長(zhǎng)期使用你的眼睛會(huì)越來(lái)越亮。4、活絡(luò)止痛合歡花可以通經(jīng)活絡(luò)，對(duì)痛經(jīng)癥狀有所緩解，但不要在月經(jīng)第二天使用，因?yàn)樗哂谢罱j(luò)的效果，會(huì)讓月經(jīng)量增加。5、養(yǎng)顏祛斑合歡花有養(yǎng)顏祛斑的作用，它有清熱的功效，把體內(nèi)的毒素排出，自然膚美貌白了。合歡花食療1、合歡花糖粥做法：合歡花15g(鮮品30g)，粳米30g，白糖10g;先將合歡花洗凈，放入鍋中，加入清水適量煎煮，去渣取汁備用;再將粳米淘洗干凈，兌水煮爛，調(diào)入白糖和合歡花汁，稍煮沸即可。功效：具有安神定志、解郁活血之功效;可用來(lái)治療失眠、多夢(mèng)、心悸患者。2、合歡花茶做法：合歡花用水沖泡，每次9～15g，放入水壺中，然后倒入開水，蓋上蓋子燜上2～3min即可;如果覺得味道不是很甘甜,可以在其中調(diào)入蜂蜜或冰糖。每日可多次沖泡，代茶頻飲。功效：長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用合歡花茶可以起到養(yǎng)心健脾、解郁理氣的功效。適合神經(jīng)衰弱、心情煩悶不舒、胸悶氣痛、失眠多夢(mèng)、健忘、眼疾者飲用。3、大棗合歡花粥做法：大棗12枚，小麥仁60g，甘草(干品)10g，合歡花(干品)10g，紅糖30g。將藥材放在砂鍋中，同煮成粥;趁熱食用，每日1～2次。功效：具有益氣健脾，寧心安神，除煩潤(rùn)膚之功。久用可改善情緒，增進(jìn)食欲，并具有使皮膚細(xì)白紅潤(rùn)的功效。4、合歡黑豆飲做法：合歡花外加黑豆和小麥，各30g,將其洗凈同時(shí)放入鍋中加水煎湯。煮至黑豆熟爛裂開之后，調(diào)入適量的蜂蜜食用。功效：安神補(bǔ)氣、益腎活血。5、合歡花酒做法：取一瓶黃酒(白酒也可)，再加入合歡花浸泡，一周之后開瓶飲用就可以。功效：酒有通血脈，御寒氣，行藥勢(shì)的功效。合歡花酒用來(lái)治療失眠健忘功效很好;注意做合歡花藥酒的關(guān)鍵是用冷酒泡合歡花，而不是用合歡花釀酒。6、合歡花湯做法：合歡花15g，萱草30g，茯苓12g，郁金10g，浮小麥30g，百合15g，紅棗6顆，豬瘦肉150g，生姜2片。首先把紅棗的核去掉，再把諸藥材洗凈浸泡，把水?dāng)D干后裝入紗袋內(nèi)。豬瘦肉洗凈，切成薄片。再把豬肉、藥材與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入適量清水，大火煮沸后改為文火煲約2h，最后調(diào)入適量的食鹽。功效：寧心安神、解郁忘憂。用藥注意1、合歡花味甘性平，功善解郁安神。心神不安、虛煩失眠等神志異常由痰熱等其他因素所致者，須適當(dāng)配伍，不宜單味藥服用。2、合歡花有降低血壓的作用，低血壓患者不宜大量應(yīng)用，尤其是合歡縮宮素注射劑應(yīng)慎用。3、有明顯的興奮子宮平滑肌的作用，妊娠期慎用。4、合歡皮所含山合歡皂苷E有殺傷精子的作用。青年男性不宜大量長(zhǎng)期服用。合歡皮百科合歡皮為豆科落葉喬木植物合歡的樹皮。【性味歸經(jīng)】甘，平。歸心、肝經(jīng)?！竟πА堪采窠庥?，活血消腫?！緫?yīng)用】用于治療憤怒憂郁、煩躁不眠及跌打骨折、血瘀腫痛及癰腫瘡毒等癥。
進(jìn)入春季，浙江連續(xù)陰雨天氣，真是讓人都快要發(fā)霉了。下雨天容易出現(xiàn)各種健康隱患，如何保健？教你雨天幾大要點(diǎn)，不讓雨水沖走你的健康。1、預(yù)防傳染病和皮膚炎癥暴雨過(guò)后防傳染病，特別是痢疾、感染性腹瀉等腸道傳染病，還有皮膚炎癥、丹毒和淋巴管炎。一般大雨過(guò)后，市民趟水后細(xì)菌容易從皮膚毛孔趁虛而入，鉆到淋巴管里，從而引發(fā)丹毒和淋巴管炎等。如腳上有破口，更容易出現(xiàn)這種情況——腳足癬。因長(zhǎng)時(shí)間在漬水中浸泡或腳部太潮濕后，皮膚的屏障功能遭到破壞，真菌和細(xì)菌便有機(jī)可乘，很容易引發(fā)間腳足癬等皮膚病。有糖尿病病史的人更需要注意，要及時(shí)脫離污水環(huán)境，干燥腳部，預(yù)防真菌和細(xì)菌的感染。抽筋、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病患者需注意：下雨天很多人會(huì)換上涼鞋或者拖鞋冒著雨上下班，會(huì)用涼水沖腳以保持干凈。但是，涼水洗腳，毛孔會(huì)驟然關(guān)閉阻塞，加上鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加，腿腳很容易抽筋，更可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等。2、多備一雙鞋雨天不斷，涼鞋拖鞋紛紛被派上用場(chǎng)。很多女性雨天穿拖鞋一段時(shí)間過(guò)后，就會(huì)出現(xiàn)腿腳抽筋、拉肚子、月經(jīng)不調(diào)、渾身酸痛等癥狀，這是因?yàn)槟_底受涼所致。為避免以上情況，最好要有一雙備用鞋。如果是步行或乘公共交通工具，最好穿一雙晴雨兩用的透氣鞋，也可穿塑料鞋或雨鞋，到達(dá)目的地后再換上舒適保暖的鞋子。1、如果不得已，非要涉水，在涉水前，雙腿部涂上防水油膏，尤其是趾間。2、如果皮膚本來(lái)有破口，先在窗口處涂上抗菌藥膏，有可能的話穿上高筒雨靴或套上厚實(shí)點(diǎn)兒的塑料袋，切忌不要光足涉水。3、涉水的鞋子洗干凈之前，盡量不要再穿了。4、外出歸家后，最好仔細(xì)沖刷雙腳（最好用溫水），再用干凈的毛巾抹干，保持雙腳干爽。有需要的，還可以用12.5%的明礬加3%的鹽水配置成溶液浸泡雙小腿2-3分鐘左右，然后再用清潔水洗凈晾干，或者用適量醫(yī)用酒精擦洗消毒。5、如在涉水之后出現(xiàn)紅斑、水泡、瘙癢等癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，尤其是本來(lái)就有足癬、灰指甲、腳氣、腳上有破口或其他皮膚病的患者，更應(yīng)注意保持足部衛(wèi)生，不能憑經(jīng)驗(yàn)用藥。6、都說(shuō)寒氣從腳下起。雨天，大家在出門前最好在包里準(zhǔn)備一雙其他種類的、更保暖一些的鞋子以及棉襪，第一時(shí)間用紙巾或者毛巾將腳擦干，換上干爽的鞋襪以保暖，減少來(lái)自腳部的寒氣。3、住處被淹要消毒雨過(guò)天晴水退后要對(duì)被水淹過(guò)的房屋進(jìn)行消毒處理，并采取相應(yīng)的防蚊，防蠅和防鼠害措施。被水淹過(guò)的房屋和環(huán)境中會(huì)有多種細(xì)菌、病毒殘留，因此在入住前應(yīng)對(duì)不同物品和不同環(huán)境進(jìn)行消毒。1、打掃房屋,開窗通風(fēng)；2、對(duì)墻面、桌面、地面使用消毒劑；3、被水浸泡過(guò)的被褥、衣物等，要先清洗干凈后再曝曬，干透后方可使用；4、對(duì)于被水淹過(guò)的餐具、茶具等食用器具,要采用煮沸方式進(jìn)行消毒,最好煮沸半小時(shí)以上。4、不穿沒(méi)干透的衣服雨天空氣濕度大，但衣服一定要晾干，被褥常清洗晾曬，防止多雨潮濕天氣滋生病菌導(dǎo)致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。另外，布藝沙發(fā)很容易吸潮，要保持沙發(fā)的清潔，定期除塵，另外最好定期清洗。沒(méi)有干透的衣服不要往身上穿，不然著涼的還是自己。5、少進(jìn)“濕熱”之品雨天為什么也上火？最近很多人都會(huì)提到這個(gè)問(wèn)題。盡管是雨天，也要少吃“熱氣”食物?？梢赃x擇一些除濕的食物，如薏仁，性涼味甘淡，有健脾利濕、補(bǔ)肺清熱、止瀉抗癌等作用，也可以加入飯中同煮，煮湯、磨成粉服用或沖泡食用。另外，絲瓜、木瓜可以通絡(luò)去濕；馬齒莧可去腸胃濕邪。6、別讓心情“發(fā)霉”“又下雨了真討厭！”，“一看到灰蒙蒙的天，我就郁悶，心頭好像壓了塊大石頭！”當(dāng)空氣濕度大于70%時(shí)，人的精神容易出現(xiàn)疲憊、煩躁不安，極易發(fā)怒等癥狀。連續(xù)的雨天，正是抑郁、煩躁以及焦慮等癥狀的高發(fā)季節(jié)，為減輕心理壓力，建議多喝綠茶和白開水，并適當(dāng)安排一些與平常不同的生活、工作方式，改換一下“霉變”的心情，多參加娛樂(lè)活動(dòng)或其他社交活動(dòng)，多和他人進(jìn)行交流。7、外出行走防意外暴雨天氣應(yīng)盡量減少外出。在雷雨中行走要穿雨衣或撐木柄、竹柄雨傘，不要撐鐵柄傘；遠(yuǎn)離戶外高空廣告、受損的電力設(shè)施等，謹(jǐn)防被高空墜落物擊傷；不要站在空曠的高地上和大樹下避雨,這里最易受到雷擊；不要呆在開闊的水域和小船上；不要站在電線、旗桿周圍和草堆、帳篷等無(wú)避雷設(shè)備的高大物體附近；不要靠近鐵軌、金屬欄桿和其他龐大的金屬物體；不要攜帶金屬物體在露天行走；外出時(shí)最好不要騎自行車和摩托車；穿雨靴防雨能起到絕緣作用，預(yù)防被雷電或刮倒的電線擊中。經(jīng)過(guò)建筑工地時(shí)要保持距離,有的工地圍墻經(jīng)過(guò)雨水滲透,可能會(huì)松動(dòng)；開車外出時(shí),遇到大風(fēng),不要高速行駛,盡量避免超車；遇到大雨，要確保能見度在200米以上才能行駛。
每周日18:45臺(tái)州三套準(zhǔn)時(shí)播出手機(jī)戶端可點(diǎn)擊《無(wú)限臺(tái)州》app椒江頻道《中醫(yī)文化講堂》專欄望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問(wèn)而知之謂之工，切脈而知之謂之巧隨著生活、工作壓力的增加出現(xiàn)耳鳴、耳脹、聽力下降的人越來(lái)越多且呈年輕化趨勢(shì)本期，《中醫(yī)文化講堂》欄目組來(lái)到了臺(tái)州市中醫(yī)院由耳鼻喉科副主任、副主任醫(yī)師聶玲娟和大家聊聊耳朵的問(wèn)題▼本期主題：耳鳴耳脹怎么辦？聶玲娟，女，臺(tái)州市中醫(yī)院耳鼻喉科副主任，臺(tái)州市耳鼻咽喉學(xué)會(huì)委員，椒江區(qū)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)委員，中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師，碩士研究生，畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合臨床-耳鼻咽喉方向。擅長(zhǎng)：中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療耳鼻咽喉科耳鳴耳聾、急慢性中耳炎、嗓音病、急慢性咽炎、喉源性咳嗽、鼾癥、急慢性鼻-鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、口腔粘膜病等。坐診時(shí)間：每周三全天、周日全天預(yù)約電話：88825601
